Archivo de la categoría: Conocer Las Sanghas

Manual De Prácticas Para Sanghas Noveles

Este pequeño manual se ha elaborado a partir de la experiencia de años de práctica de una sangha de Thay en California. Lo elaboraron para que sirviera de apoyo y ayuda a otras sanghas emergentes. No es un manual dogmático y hay que tomarlo como lo que es, una orientación para iniciar el camino de la sangha. El propio transcurso de la práctica nos irá desvelando qué añadir y qué suprimir… cada sangha debería elaborar su camino genuino dentro de las prácticas de Plum Village. Como dice el refrán castellano: “Cada maestrillo ha de tener su librillo”.

Esperamos que os sirva de ayuda para iniciar el camino.

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La Sangha De Gran Canaria

 

La Sangha de Gran Canaria

Invitados caminata del silencio 2010

La sangha en Gran Canaria del maestro zen Thich Nhat Hanh, fue fundada en 2005 por Jovita Prinz, Ana Badosa y Vatula Soontag, en 2009 se une Avelino Quintero. Es una sangha muy activa, creativa y divertida en la que intentamos que el/la “maestr@ de la campana” vaya rotando cada sesión porque pensamos que tod@s somos maestr@s por las experiencias que cada un@ ha tenido en la vida y que le ha llevado hasta la sangha, al Buda y a Thay.

Estamos muy contentos porque hemos comprobado que algunas personas que llegaron en un estado digamos “desagradable” en pocas semanas ya tenían otra cara. Damos gracias al Buda, al Dharma y a la Sangha por ello. Creo que una de las bases de nuestra sangha es una frase que dijo Thay en el retiro de 21 días del 2012 “Las sanghas han de ser un refugio para los seres”

Un abrazo a tod@s desde el océano.

MedMob en Valencia

 

Wake Up Valencia

La Sangha de Thich Nhat Hanh en Valencia tuvo la alegría de organizar el pasado domingo 23 de Junio una MedMob, una meditación sentada en un espacio público. El lugar de encuentro fueron los escalones de la Plaza de la Virgen de Valencia. La hora, a las 10:00 de la mañana.

Por una media hora nos permitimos encontrarnos con nuestra respiración y la vida de la plaza despertando lentamente esa mañana de domingo. Tres sonidos de campana para comenzar y permitirnos sumergirnos hacia dentro, abandonándonos al momento presente. Aunque dentro y fuera estaban en armonía, el sonido y el movimiento en el  exterior nos ofrecía la conexión con la Vida fuera, la quietud de nuestro cuerpo y respiración eran una conexión con la Vida dentro. Cada inspiración y espiración se mezclaba con los pasos de la gente a nuestro alrededor, y también con los rayos de sol haciendo acto de presencia por detras del majestuoso edificio de la catedral, la fuente que representa al río Turia, activándose y regalando el sonido del agua que fluye, los gorriones, las bicicletas, las sonrisas, los susurros…

Fuimos pocos, fuimos muchos, da un poco igual, la verdad… lo que importa es que AHÍ ESTABAMOS.

Un precedente muy bello fue la que organizamos en la Plaza Redonda en la que por esas “sincronicidades” que tiene el universo compartimos la plaza muy gustosamente con una coral que vino a cantar varias canciones mientras estábamos en meditación. AQUÍ TIENES EL VÍDEO:

Nos hemos organizado para ofrecer varias este pasado año. Si tienes interés en participar en las futuras puedes ponerte en contacto con nosotros con un email: despiertavalencia@gmail.com y también mantenerte informada en nuestra web: www.interser-valencia.org.

Este tipo de acciones ya llevan realizándose algunos años en muchas capitales del mundo. Con la voluntad de organizar y sincronizar acciones en días concretos a nivel mundial  se creo esta plataforma: http://www.medmob.org/

www.interser-valencia.org

Facebook Wake Up Valencia

Facebook Wake Up España

La Sangha de San Sebastián De Thich Nhat Hanh

 

Shanga de San Sebastian de Thich Nhat Hanh

Un Poco de Historia:

Nuestra shanga se formo hace siete años a principios del 2007. Todo empezó a raíz de un cartel que puso Olatz en la librería “Preste Juan” de San Sebastián, en el decía que le gustaría formar un grupo de meditación según las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, y a esta llamada acudimos diez personas, que nos reunimos por primera vez en su casa.

Casi la mayoría no nos conocíamos, aun así ese primer día lo vivimos con mucho entusiasmo, ya teníamos un grupo para practicar juntos. Iñaki ofreció su local del centro de “Yoga  Maitri” para reunirnos.

El comienzo fue hermoso y fácil, todo parecía ir solo, cada viernes nos reuníamos y meditábamos juntos y nos sentíamos alegres después de cada encuentro. Ese mismo año, hicimos una corta visita de un fin de semana a Plum Village un grupo de unas ocho personas.

Hemos pasado por diferentes etapas, han pasado muchas personas por el grupo, algunas permanecemos, otras han cogido otros caminos y otras van y vienen. Somos un grupo abierto.

En el año 2009 recibimos la visita de los monjes de Plum Village a su vuelta de la primera gira por España, los hermanos Miguel, Claudio, Antonio y Phap Do. Se hizo una charla publica y un Día de Plena Conciencia, fue un gran acontecimiento para nuestra pequeña shanga, acudió mucha gente y su visita dio mucho apoyo al grupo.

En el año 2010 , se celebro un retiro en Egino (Alava) y los hermanos Claudio y Antonio dieron una charla en San Sebastián, a la que también acudieron muchas personas. En el 2011 el hermano Miguel, hizo un taller de dos días “El arte de la comunicación “ y un día de Plena Conciencia. En el 2012, recibimos la visita sorpresa de veinte hermanos de Plum Village , que se alojaron en Maitri.

Hemos celebrado algunos días de Plena Conciencia, no con tanta regularidad como nos gustaría. Y algunos encuentros en Egino con las shangas de Vitoria y Bilbao.

Nuestra Practica:

Nos reunimos cada viernes, de siete y media  a nueve y media  aproximadamente. Hacemos una meditación guiada de los ejercicios del “El Florecer del Loto”, durante unos veinte cinco minutos. Una meditación caminando, veinte minutos. Lectura de un texto de Thich Naht Hanh, compartir del dharma, y acabamos con una pequeña meditación. En ocasiones hacemos la practica de “tocar la tierra” o una relajación profunda.

El bienestar y la alegría que nos proporciona la practica, se ha mantenido en el tiempo y nos ha ayudado a seguir, aún en los momentos de dificultades. Aportamos una cuota de diez euros al mes , para pagar el alquiler del local. Tenemos una pequeña biblioteca de libros de Thay, que podemos tomar en prestamo las personas que acudimos al grupo.

Donde estamos:

En el Centro de Yoga Maitri ( Plaza de los Marinos ), barrio de Amara, San Sebastián. Todos los viernes, 7:45 a 9:30

Contacto:

Cristina: 647156147- crisdp8torena@yahoo.es

Olatz: 696911865- olatz.madrazo@gmail.com

Encarna: 690059123- encarnalucia@yahoo.es

Breve Historia de la Sangha Española de Plum Village

Meditación Caminando en Plum Village con Thich Nhat Hanh

Podríamos hablar de una “prehistoria”, o momento preliminar cuando en los años 90 tanto en Madrid como en Barcelona se formaron unos grupos de meditación que seguían las enseñanzas de Thich Nhat Hanh. El grupo de Madrid, cuyo facilitador era Octavio Feliciano, desapareció al fallecer éste. Era la de Madrid aún una sangha en ciernes y no dio lugar a su consolidación.

En Barcelona, la figura de Ena Linares, miembro laico de la Orden Del Interser, dio origen a otro embrión de sangha  que también desapareció, pero que antes de hacerlo brindó la oportunidad a unos jóvenes de Calahorra de iniciar lo que podemos llamar “segunda etapa” o historia de la sangha española. Rosa Serrano y Luis del Val acudieron a Plum Village y quedaron tan enamorados de las enseñanzas de Thay que se pusieron en contacto con Ena Linares, quien les ayudó en el camino recién iniciado a  que anualmente viniera un monje maestro del Dharma a dar un retiro en el norte de España. Thay Doji, aunque oficialmente ya no pertenezca a la sangha de Plum Village, sigue ofreciendo retiros a las sanghas españolas anualmente.

Ena Linares apadrinó la entrada en la Orden del Interser a Luis del Val y a Rosa Serrano, quienes se convertirían en los primeros españoles miembros de dicha Orden, dado que Ena era de origen ruso aunque había adoptado el apellido de su marido.

Poco a poco y como resultado de esa semilla de los retiros anuales, fueron apareciendo sanghas en otros lugares de la geografía española, casi todos en la zona septentrional. Madrid, que gozó a principios del segundo milenio de un crecimiento espectacular, volvió a malograrse por diversas causas. A la tercera va la vencida. La constancia de gente como Juan Linares (hijo de Ena), Ana Sever, Encarna, Rosa Gallego, Ben, Gabriel Guzmán y otros muchos ha hecho que su fuerza hoy sea tan reconocida que acaban de tomar la decisión de comprometerse a fondo en la organización de la próxima venida a España de Thich Nhat Hanh en mayo de 2014.

Junto al retiro que se celebrará en Madrid, habrá otro de “Ética Aplicada” que se desarrollará en Barcelona, otro de los grandes núcleos donde se aglutinan numerosas sanghas. Las hay en San Pere de Ribas, Girona, El Maresme, así como en la propia capital… y no sé si me dejo alguna por el camino.

Pero además de Madrid y Barcelona, hay sanghas bastante consolidadas en Valencia, Altea, Alicante, Zaragoza, Logroño, Calahorra, San Sebastián, Alava, Bilbao, Sevilla… así como otras que empiezan a surgir en otras zonas como Granada, Córdoba, Málaga, Huesca, Vigo, etc…

Al referirnos a la sangha sevillana en particular  -pues es la promotora del proyecto de Plena Consciencia y Ecología Profunda en el marco de nuestra sede en la finca “El Paraíso” (Aroche, Huelva)- debemos comentar que inició su andadura a finales del año 2002, con lo que celebramos su décimo aniversario.

Como suele ocurrir con todas las sanghas, los principios fueron muy difíciles, sin apenas experiencia, sin casi miembros, con reuniones en recintos prestados generosamente o alquilados por módico precio.

Tras organizar un par de fines de semana de Plena Consciencia facilitados por Luis del Val y tras varios años de asistencia a los retiros de verano de Plum Village, miembros de esta sangha adquirieron la suficiente experiencia como para organizar no sólo los  Días de Plena Consciencia mensuales y reuniones de sangha semanales que se venían celebrando casi desde el principio de su creación sino que organizaron retiros con monjes maestros del Dharma venidos desde Plum Village y desde finales del año 2012 andamos embarcados en este proyecto tan ilusionante que es “El Paraíso”. Proyecto que queremos ofrecer a todos los jóvenes budistas y no budistas que quieran encontrar en el contacto directo con la Tierra y la Naturaleza y en la Plena Consciencia su auténtica naturaleza búdica.

Como todo proyecto, necesita una financiación. Queremos construir dentro de la finca una nave que sirva tanto de sala de meditación como de dormitorio para los jóvenes y un dormitorio para los hermanos que tienen a su cargo de forma permanente la responsabilidad del proyecto. Éste es nuestro desafío inmediato. Tras este, seguirán otros más. La financiación queremos que se haga con aportaciones de las diferentes sanghas internacionales y junto con la mano de obra de nuestra sangha y de los jóvenes voluntarios que vengan a pasar una temporada a nuestro “Paraiso” sabemos que este proyecto se convertirá muy pronto en una realidad que empezará a funcionar a pleno rendimiento para el beneficio de numerosos seres.

– Goyo, Sangha de Sevilla

La Sangha de Madrid

Sangha de Thich Nhat Hanh Madrid

Donde reside mi práctica

En la Sangha… es el refugio, el lugar en el que estoy segura, me siento acogida y, de alguna manera, me siento libre para expresarme tanto en la alegría (cuando ésta me desborda), como en el dolor, la duda o la angustia cuando me visitan. La Sangha, además de ser un espacio físico en el que nos encontramos cada semana, tiene su propio espíritu que  camina conmigo y alienta mi práctica. No sería fácil mantenerme yo sola dentro de  esta  hermosa enseñanza que nos transmite Thay, y que incluye, mucho más que excluye, todo aquello que tiene lugar en nuestro corazón.

Desde hace cinco años nos venimos encontrando semanalmente todos los jueves, a primera hora de la tarde, en la calle Guerrero y Mendoza nº 44. En un principio, empezaron reuniéndose Juan, Rosa, Ana y Gabriel, en una de sus casas. En cuanto supe de su existencia me uní a ellos.

Siempre, a mi regreso de Plum Village, se despertaba la necesidad de tener una Sangha en Madrid, porque, pasado un tiempo, el espíritu de PV, de alguna manera se desvanecía.  La energía de la ciudad es demasiado poderosa y, después de unos meses, mis hábitos se encaminaban de nuevo hacia el ajetreo que me rodeaba y, de nuevo, me perdía en su ritmo. “Ni aquí ni allí”,  sola, meditando en casa cada mañana… por mucho empeño que le pusiera, ¡¡no era suficiente!!.

Necesitaba la ayuda  de la  Sangha, ella me da el soporte necesario para fortalecer mi práctica así, al menos, una vez a la semana trato de conectar con lo que reconozco como mi verdadera esencia.

Empezamos siendo cinco pero a día de hoy, superamos los treinta, aunque nunca  estamos todos; tan sólo en alguna ocasión especial en la que hemos disfrutado de la presencia de alguno de los monjes. Nuestras reuniones consisten en una meditación guiada basada en los textos de Thay; una meditación caminando por la sala, durante aproximadamente quince minutos, otro periodo de meditación en silencio, y un espacio dedicado a compartir, siempre, si lo deseamos, cualquier cosa que queramos comentar, (bien puede ser de la meditación del día o de cualquier otro tema  que necesitemos compartir).

En este espacio, tratamos de hablar desde el corazón, y de escuchar atentamente a aquel que esté hablando. Este es  el momento donde realmente nos sentimos acompañados, incluso queridos, puesto que tenemos la oportunidad de  expresarnos tan libremente como seamos capaces,  sabemos que aquí no somos juzgados y sí aceptados. Esto es algo hermoso a lo que estamos agradecidos y que  compartimos entre todos.

– Encarni, Madrid

El Solsticio con La Sangha del Maresme (Barcelona)

 

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Tenemos la tradición de ir a la playa de Arenys de Mar en el solsticio de verano para disfrutar de una sesión de cañas. Al mas puro estilo de Plum Village. El mar nos acompaña adaptando su ritmo en función de la actividad que realizamos. Estimulado por el Chi Kung y relajado con la meditación en silencio.

Esta sesión de nuestra Sangha siempre es especial. La presencia del gran cielo sobre nuestras cabezas y la transformación de la luz al caer la tarde nos anuncia la bienvenida del verano.

Estamos aquí y ahora.

Tu decides.

Abrazos amorosos para todos,

– La Sangha del Maresme

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