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LA GIRA MONÁSTICA DE PLUM VILLAGE YA ESTÁ PREPARADA

 

Érase una vez, un mundo diferente.

Sin necesidad de moverte, allí donde estés, sintiendo tu hogar.

Con la fantasía de tus emociones a flor de piel.

Compartiendo una amigable charla con los espesos disgustos del pasado.

Sintiendo que el nacimiento y la muerte no son lo bueno y lo malo.

Paseando por el horizonte sin buscar todas las respuestas.

Creyéndote todo lo que ves como si fuera mentira.

Aceptando la realidad como una apuesta segura.

Escuchando las palabras como pequeñas vibraciones llenas de mensajes secretos.

Refugiándote en la alegría para rabia de tu rabia.

Incluyendo a todos los seres en tus bolsillos.

Amando la vida por encima de todas las cosas.

Vivimos en un mundo diferente y a veces no lo vemos, pensamos y pensamos que siempre es igual. Que no podemos, que no sabemos, que no se dan las condiciones para que la felicidad se manifieste en nuestras vidas.

Hoy, si te sientas en meditación o caminas al ritmo de la plena conciencia, puedes descubrir un mundo diferente en tu interior.

Mañana puedes saludar al sol, la lluvia y las estrellas, como nunca antes lo habías hecho.

En unas semanas puedes estar compartiendo con la Comunidad de Plum Village en Madrid, en Cataluña y en Sevilla. Nos podemos ver en los retiros y marchas por la paz que hemos organizado un grupo de voluntarios, que, como tú, necesitamos seguir aprendiendo y compartiendo sobre la esencia de nuestras vidas.

En Madrid hemos elegido para el retiro una hermosa casa donde se respira AMOR.

https://tnhspain.org/retiromadrid/

En Cataluña vamos a meditar frente al mar, en pura naturaleza y recogidos en plena Costa Brava, cultivando el arte de la paz.

http://wp.me/P6QLnb-YX

En Chipiona (Cádiz), el retiro mirará profundamente a nuestra paz interior para poder reconocer que he llegado y estoy en casa.

http://thaysanghaluces.es/? page_id=3710

Tendremos marchas por la Paz en Madrid, Barcelona y Sevilla, esperando sentirnos unidos en ellas, como las gotas de agua que forman el río. Un río de corazones clamando con su silencio la PAZ que todo el MUNDO merece.

Aquí tenéis los enlaces para informaros de cómo participar en todos estos eventos:

https://tnhspain.org/ retiros2017/
Y muy especialmente el retiro de educadores en Madrid:

https://tnhspain.org/retiro-wake-up-schools-para-educadores-mayo-2017/

Gracias por acompañarnos en este río de la vida, con la ilusión de seguir fluyendo juntos.

El equipo organizador

Tu dolor es mi dolor

Cuando oigo tus gritos, si agudizo mi escucha,  siento el susurro de tu sufrimiento. Te miro profundamente y comprendo que me resulta más fácil ver  tu rabia, que no la mía.

Aceptando  tu malestar, me acerco a ti, y me ayuda a comprender que los dos estamos ahí.

Cuando en mi comunidad, familia, grupo de trabajo o de amigos hay enfrentamientos  o conflicto, puedo notar el malestar que corre por mi interior. A pesar de que la bronca no vaya conmigo, aunque no sea yo el aludido, aunque nadie mencione mi nombre, yo estoy ahí, consumiendo dolor.

Cuando el conflicto estalla produce un estruendo terrible y aunque sea sólo por el ruido que emite, nos ayuda a reconocer que algo no anda bien. Puede dar pereza o miedo, pero habrá que ocuparse de ello. Cuando el conflicto subyace oculto entre banalidades, posturas y discursos, un castigo se cierne sobre nosotros. Es el castigo de la incomprensión. Dolor sin nombre. Discusiones sin destino. Sufrimiento gratuito.

Thay siempre nos recuerda que no va a ser fácil, que la hermandad es lo más bonito que podemos generar entre nosotros porque es un  fruto exclusivo del árbol del amor.

Y de la dificultad surge su esplendor.

Nuestra práctica lleva adscrita la ilusión por la vida. Siempre tenemos la esperanza de que la compasión brote e invada los espacios oscuros de nuestras relaciones. Creemos en nuestra capacidad de amar, abrazar y entender que tú sufrimiento es mi sufrimiento.

Si no me hablas, me estarás castigando con el duro reto de la indiferencia.

Si me hablas de lo que no sientes,  estarás traicionando nuestros corazones.

Si hablas descontroladamente, podrás distraer la razón, pero nunca a nuestro sentimiento.

Afrontar un conflicto no es tarea fácil, mil dudas y temores nos sobrecogen. Abrir nuestro corazón y buscar la comunicación sincera es el camino de la práctica de la Plena conciencia. Poder practicar con la Comunidad monástica de Plum Village es una oportunidad, digna de ser aprovechada. Madrid, Barcelona y Sevilla, acogerán retiros el próximo mes de mayo con una notable presencia monástica.

Los que queremos estar ahí, para practicar con ellos, para escuchar sus maravillosas enseñanzas del Dharma, para caminar meditando sobre la tierra pura, los que reconocemos su paz y serenidad, vamos a reservar un cachito de nuestra mejor energía para estar ahí. Con ellos.

No dudéis, no temáis, no os impacientéis…

Las formalidades para asistir a los retiros serán comunicadas en breve.

Os invitamos desde nuestro árbol florecido de amor  a que vuestra práctica comience o continúe con todo su esplendor para preparar bien el encuentro.

Con cariño, el equipo de organización.

 

CONSCIENTE DE MI CUERPO, INSPIRO. SONRIENDO A MI CUERPO, ESPIRO.

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CONSCIENTE DE MI CUERPO, INSPIRO

SONRIENDO A MI CUERPO, ESPIRO.

Siento que soy capaz de escuchar a mi cuerpo, de la misma manera que puedo escuchar al bebé cuando llora, sufre o necesita mi ayuda.

Mi sensibilidad está ahí. No anda lejos.

Pero el exceso de confianza con nuestro cuerpo se vuelve contra nosotros con demasiada frecuencia.

El pozo de nuestras emociones almacenadas de mala manera en las profundidades de nuestro interior sufre en silencio.

Cuando nuestro cuerpo o nuestras emociones hablan, lloran o sufren,  reclaman nuestra atención, piden la presencia de esa sensibilidad tan solicitada y buscan un poco de conciencia, de compasión.

Para nutrirnos correctamente hay que practicar la escucha profunda. El ronroneo de nuestras tripas, las palpitaciones sexuales, los vacíos abismales, el dolor profundo, la atracción fatal, el miedo, los temores o tantos otros indicadores claman por ser escuchados como se merecen.

No fuéramos a confundirnos.

Siempre es mucho mejor llamarle a cada uno por su verdadero nombre.

Thay nos sugiere que, cuando vayamos a comer un helado, lo miremos profundamente para notar su temperatura, inspiremos profundamente para reconocer  su sabor, oliéndolo con intención reconozcamos su textura, escuchándolo con atención disfrutemos sus colores y tocándolo amorosamente podamos recoger los primeros chorreones del deshielo. Comer un helado puede ser un momento de meditación profunda, una experiencia única que no hay que confundir con emociones provocadoras que puedan alterar  tan bonita y placentera experiencia.

Comer un helado es comer un helado y siempre sienta bien (proverbio vietnamita).

Comer emociones es cometer un acto de inconsciencia y casi siempre sienta mal (proverbio de la plena conciencia).

Si quieres tener una experiencia profunda, una práctica amable y unas enseñanzas de Dharma al respecto de todo lo que nos nutre en nuestra vida cotidiana, tanto desde el punto de vista corporal, emocional  y mental, no dudes en venir al RETIRO DE LA SANGHA DE SEVILLA EN LA TRADICIÓN DEL maestro zen THICH NHAT HANH del 24 al 28 de febrero de 2017. Dirigido por Michael Schwammberger – Phap Son (exmonje de Plum Village y maestro del Dharma).

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Mindfulness en la vida cotidiana. “Atención Plena y Creatividad: Alegría que Brota del Corazón”

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JORNADAS DE ATENCIÓN PLENA EN LA TRADICIÓN DEL MAESTRO THICH NHAT HANH

En estas jornadas exploraremos la práctica de la plena consciencia (Mindfulness) tal y como es practicada en la tradición del maestro Thich Nhat Hanh.

Estas jornadas son una gran oportunidad para practicar la plena consciencia de una forma másprofunda y para descubrir cómo nos puede ayudar a transformar nuestras vidas. También permiten que nos dediquemos más plenamente a estar en contacto con aquello que nos apoya y nutre tanto mentalmente como emocionalmente, permitiéndonos descubrir nuestros propios recursos interiores,
para que nos ayuden en una transformación más profunda.

La creatividad normalmente se relacionada con diferentes formas de arte y mísica, pero a través del mindfulness podemos empezar a sentir la respiración como creación en si misma i el silencio como una fuente de inspiración de la cual brota la creación. Durante estos dos días de práctica exploraremos ambas: la creatividad relacionada con el arte y con la meditación.

Dentro de la tradición del Zen, existen ejemplos de artes contemplativas, como son la caligrafía, la música, el arreglo floral, la poesía o la ceremonia del te.

Podremos participar en la práctica del “Be-In” y será bien recibida, por parte de cada uno de los participantes, la aportación de su poesía o de su talento musical, con la intención de expresar o compartir cualquier cosa que los inspire a vivir profundamente el momento presente (bailes colectivos o individuales, representaciones, etc.)

Lugar de realización

Escoles d’Alp, Cerdanya

Fechas

Sábado 26 y domingo 27 de noviembre del 2016

Horario

Sábado 26 de 9 a 14h y de 16 a 20h y domingo 27 de 9 a 14h

Precio

Con almuerzo 68 €

Sin almuerzo 55 €

Ver programa

Inscripciones

JORNADES D’ATENCIÓ PLENA DINS LA TRADICIÓ DEL MESTRE THICH NHAT HANH

En aquestes jornades explorarem la pràctica de la plena consciència (Mindfulness) tal i com es practica dins la tradició del mestre Thich Nhat Hanh.

Les jornades són una gran oportunitat per practicar la plena consciència d’una forma més profunda i per descobrir com ens pot ajudar a transformar les nostres vides. També permeten que ens dediquem més plenament a estar en contacte amb allò que ens dóna suport i ens nodreix tant mentalment com emocionalment, permetent-nos descobrir els nostres propis recursos interiors perquè ens ajudin a una
transformació més profunda.

La creativitat es relaciona normalment amb diferents formes d’art i música, però a través del mindfulness podem començar a sentir la respiració com creació en si mateix i la el silenci com una font d’inspiració de la qual brolla la creació. Durant aquestos dos dies de practica explorarem ambdues: la creativitat relacionada amb l’art i amb la meditació.

Dins de la tradició del Zen, hi ha exemple d’arts contemplatives, com son la cal·ligrafia, la música, l’arreglo floral, la poesia i la cerimònia del te.

Podrem participar en la pràctica del “Be-In” i serà ben rebuda, per part de cadascun dels participants, aportar la seva poesia o el seu talent musical per tal d’expressar o compartir qualsevol cosa que els inspiri a viure profundament el moment present (balls col·lectius o individuals, representacions, etc.)

Lloc de realizació

Escoles d’Alp, Cerdanya

Dates

Dissabte 26 i diumenge 27 de novembre de 2016

Horari

Dissabte 26 de 9 a 14h i de 16 a 20h i diumenge 27 de 9 a 14h

Preu

Amb dinar 68 €

Sense dinar 55 €

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LOS DISCÍPULOS DE MIS MAESTROS TAMBIÉN SON MIS MAESTROS

Retiro Organizadores Thich Nhat Hanh Madrid

 

Como tú.

Sin ir más lejos.

Y me mirarás extrañado. Tanto, como cuando Thay nos recuerda que el verdadero maestro está en nosotros mismos. Mirarás con cierta desesperanza de no saber por dónde empezar, dónde mirar, dónde ir a beber o dónde apoyarte.

Un día fuiste capaz de abrir tu corazón y dejar salir tu sufrimiento en forma de palabras, para ser compartido en el círculo del Dharma. Esa fue tu primera enseñanza. Esa tal vez, fue mi primera inspiración. Dejaste claro que es posible, porque no fueron las bonitas palabras del orador las que lo permitieron, sino tu valentía, tu apertura y la confianza en ti misma.

Otro día hiciste tu pregunta con todo su sentimiento. Esta no tenía retórica ni base científica que la elevara a la excelencia. Fue simplemente la expresión de tu lío, de tu apego o de tu malestar. Qué claro me quedó, aún habiendo olvidado la respuesta que nos brindó el maestro, qué claro me quedó saber que siempre hay una salida para ventilar el sentimiento que llevamos dentro.

O aquella ocasión en la que me abrazaste y tan siquiera sabías mi nombre. Pero yo sentí tu reconocimiento, tu presencia y tu respiración. Qué bonita enseñanza fue aquella en la que sentí la incondicionalidad del que todo lo abraza con amor.

Hablé durante mucho rato y no recibí de ti  juicio alguno, ni tan siquiera tuve que pagar con el equivalente del tiempo disfrutado. No hubo consejo, ni reproche, ni tan siquiera invitación de cierre. Ese día aprendí de ti que la escucha profunda es una buena  sanadora del alma. Algo que había oído decir pero que obviamente sólo puede ser aprendido con la práctica.

Tú, que compartes mi maestro, aunque no ostentes ningún título, puedes seguir enseñándome cuantas debilidades y torpezas haya en ti, para que yo también pueda aprender a reconocer las mías. Aparecerás por la puerta de atrás para no herir mi ego y aunque con ello no ahorraremos nada, siempre me resultará más fácil rendirme a la honestidad y a tu sencillez.

Aprendemos de maestras, de maestros, de hermanas y hermanos mayores y de todo tipo de menores, aprendemos de nuestra propia experiencia y observación, aprendemos incluso de las plantas, animales y minerales, siempre que somos capaces de mirar con los ojos limpios.

Gracias por estar ahí.

Apoyo a la candidatura de Thich Nhat Hanh para los Premios Princesa de Asturias a la concordia

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Querida comunidad de práctica:

La primavera está dando sus frutos y ya ha comenzado la recogida del trigo y la cebada en muchas partes de nuestro territorio. Con las lluvias caídas, el campo está verde y con muchas flores y es un placer caminar por la naturaleza, acariciando con nuestros pies nuestro hermoso planeta.

Vemos con alegría cómo Thay está en Plum Village junto a su Sangha, sonriendo y disfrutando de respirar y caminar en plena conciencia. De la misma manera, vemos cómo la sangha va caminando con paso estable y alegre, y los frutos de la práctica se ven en numerosas sanghas compartiendo con la sociedad la práctica de la plena conciencia.

Os escribimos para comunicaros que una asociación de Asturias, “Ecounivers”, ha presentado la candidatura de Thich Nhat Hanh al premio Princesa de Asturias de la Concordia. Este premio se concede:

“a la persona, institución, grupo de personas o de instituciones cuya labor contribuya de forma relevante a la defensa de los derechos humanos, al fomento de la paz, de la libertad, de la solidaridad, de la protección del patrimonio y, en general, al progreso de la humanidad”.

Thay ha contribuido enormemente, y sigue haciéndolo, al fomento de la paz, la reconciliación y al bienestar de muchas personas y del planeta.

Su visión y práctica del interser es necesaria para tener una comprensión amplia sobre cómo gestionar nuestras vidas y la del resto de seres y del planeta. Este interser se manifiesta creando fraternidad y comunidad a todos los niveles de la sociedad y con nuestro entorno, sin descuidar ni menospreciar a ningún ser.

candidatura

“Paz en uno mismo, paz en la Tierra”

La sangha quiere apoyar esta iniciativa porque puede ser una plataforma para dar a conocer sus enseñanzas y la comunidad de Plum Village a un amplio público que no conoce su movimiento, posibilitando que muchas personas puedan beneficiarse de la práctica de la plena conciencia.

Esta es la página web si quieres apoyar la candidatura de Thay:

https://www.change.org/p/asociaci%C3%B3n-la-econom%C3%ADa-del-universo-apoyo-candidatura-thich-nhat-hanh-premios-princesa-de-asturias-a-la-concordia

El plazo para presentación de su candidatura es el 14 de julio de 2016.

Os deseamos que paséis unos buenos días

Escuelas Despiertas (nivel 1) Mindfulness Aplicado a la Educación

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Queridas/os educadoras/es,

Os informamos de que del 4 al 15 de julio tendrá lugar el curso de formación Escuelas Despiertas (nivel 1), Mindfulness  Aplicado a la Educación en modalidad intensiva en el Instituto de Ciencias de la Educación (ICE) de la Universidad de Barcelona. Esta formación está reconocida en el Plan de formación del Departamento de Educación.

El curso intensivo del mes de julio está especialmente dirigido a todos aquellos que vivís lejos de Barcelona y deseáis interiorizar la práctica del nivel 1 de Escuelas Despiertas con el deseo de transformar vuestra metodología de aprendizaje y llevar esta práctica a vuestro centro educativo. De esta manera, es una oportunidad excelente para pasar dos semanas en Barcelona, conectar con otros educadores de toda España, y vivir una experiencia muy nutritiva de transformación y de aprendizaje preciosa.

Son cientos los educadores que han pasado por nuestra formación y que han vivido una experiencia muy profunda a nivel personal y profesional:

“Para mí este curso ha marcado un antes y un después en mi vida. Creo que es más que un curso, porque te inicias en una profunda reflexión sobre ti misma que puede ser continuada y aplicada con tus estudiantes para su equilibrio personal y bienestar”

(Profesora de secundaria)

“Este curso fue interesante para mí también para descubrir una dimensión del amor que nunca había sentido antes. Incluso me atrevería a decir que fui capaz a descubrir el verdadero amor”

(Profesor de ciclos formativos)

Para más información sobre los contenidos, objetivos e inscripción en el curso:

http://www.ub.edu/ice/cursos/ips/estiu2016/mind

Para más información general podéis contactar en:

Escuelasdespiertas.org

info@escuelasdespiertas.org

Os enviamos algunas de las fotos de ediciones pasadas del curso y os deseamos un muy feliz final del año escolar y nutritivo verano:

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