Curs de mindfulness de la tradició de Thich Nhat Hanh a Puigerdà, la Cerdanya

Tancant el cercle: la curació i el despertar del nostre nen interior mitjançant el mindfulness / Obertura d’una porta: la curació i el despertar de nostre nen interior mitjançant el  mindfulness

CURS PUIGCERDA

Un estiu més, la Universitat d’Estiu Ramon Llull organitzen cursos de mindfulness de la tradició del mestre Thich Nhat Hanh amb la col·laboració de l’Associació Universitària de Cerdanya.

Títol del curs

Tancant el cercle: la curació i el despertar del nostre nen interior mitjançant el mindfulness / Obertura d’una porta: la curació i el despertar de nostre nen interior mitjançant el  mindfulness – (PG03 / PG04 / PG05)

Descripció del curs

Curs de Mindfulness o Plena Consciencia, dins la tradició del Mestre Budista Zen Thich Nhat Hanh, focalitzat en la practica de la meditació asseguda, caminar, el moviment i el repòs. Amb integració d’elements d’art  com  dibuix de mandales, escriptura, riure i música. Exercicis de ioga i Introducció a la “Respiració Mandala”. Enfocat al retrobament i cura del nostre Nen Interior. Dos cursos diferents, però complementaris. Aptes per a tots.

Respiració mandala: Potent eina de reparació que alinea la respiració intensiva, la música i els sons (proper al Rebirthing) Permet explorar els estats no ordinaris de consciencia i el seu potencial de curació.

Plena Consciencia (Mindfulness) de les emocions: Nodrir les emocions positives i fer la pau amb les nostres emocions negatives per la via de la plena consciencia dins la nostra vida quotidiana.

Lectura recomanada:  – Reconciliation: Healing the Inner Child, Parallax Press, 2010, ISBN 1-935209-64-7

 

PG03 – Tancant el cercle: la Curació i el Despertar el Nostre Nen Interior mitjançant el mindfulness

PG04 – Obertura d’una porta: la Curació i el Despertar del Nostre Nen Interior mitjançant el mindfulnes

PG05 – Matrícula conjunta: PG03 + PG04

Coordinació

Sr. Ramon Carreras i Juanico
Estudiós de filosofies orientals, inciat en Meditació trascendental. Format en Siddha Ioga i Budisme Zen.

Professorat

Richard Boyer
Mestre de Ioga d’origen francès. Creador de la forma « Yoga Corps Conscience », dedicat durant més de trenta anys a la transmissió d’aquest art, de la meditació i de la “Psicologia de la Evolució”. Fundador de l’Escola de formadors de Yoga Corps Conscience a Saint Etienne. El seu enfocament és integral i es basa en la no-dualitat dirigida a la “Filosofia Eterna”. Va dedicar més de sis anys totalment a la pràctica del ioga amb diferents mestres, essent un bon coneixedor del Siddha Ioga i del Shivaisme de Cachemira. Poeta amb varis llibres editats com “Les Chants du Vide”.

Dat Phan (Phil Dat Phan-Angevin)
Vietnam 1974, és de nacionalitat americana i viu a França. Graduat a la Universitat d’Austin (Texas). Es va ordenar monjo budista amb el Mestre Budista Zen Thich Nhat Hanh. Va estar a varis centres de França i Estats Units. Actualment ensenya com a mestre laic a Europa i ha desenvolupat el primer programa nacional de mindfulness, titulat “Restons Zen” per la firma francesa Casino, amb base a Saint Etienne (20 ciutats i 1500 treballadors entre 2012 i 2015). Viu pacifica i feliçment a la regió de Haute-Loire com a marit i pare de dues filles. Gaudeix somrient i no fent rés. Ha escrit varis llibres com “The Changing Riber” i “As Is”.

Tania Vanderra
Mestre de ioga del riure i teràpia amb “lego”. D’origen francodanès.

Lloc de realització

CEIP Alfons I, Puigcerdà

Dates

PG03: 11, 12 i 13 de juliol
PG04: 13, 14 i 15 de juliol
PG05: 11 a 15 juliol 

Horari

PG03: 11 i 12 de 9.30 a 14. 00 h. i de 16.00 a 20.00 h. / 13 de 9.30 a 14.00 h.
PG04: 13 de 16.00 a 20.00 h. / 14 i 15 de 9.30 a 14. 00 h. 16.00 a 20.00 h.
PG05: 9.30 a 14. 00 h. 16.00 a 20.00 h.

Total hores

PG03: 20 h.
PG04: 20 h.
PG05: 40 h.

Idioma del curs

Català, castellà, anglès i francès

Per a més informació i inscripcions:

http://www.aucer.org/?page_id=941