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Comunicación sobre la salud de Thay

 

Comunicado oficial Plum Village, Francia, 8 de enero de 2016

A todos los centros de práctica de Plum Village,
A todos los centros de práctica y sanghas de todo el mundo,
A nuestros queridos amigos:

Al aproximarse el Año Nuevo, Thay nos comunicó muy claramente su deseo de regresar a su ermita en Plum Village, Francia. Thay está satisfecho con el progreso que ha hecho hasta ahora gracias a los admirables cuidados y atenciones de los médicos de la UCSF, así como a todos los maravillosos terapeutas que lo han tratado durante los últimos seis meses. Thay deseaba volver a casa para beneficiarse allí de la energía colectiva de sanación y permanecer con su familia de Plum Village. Los médicos aprobaron la decisión de Thay y nos aseguraron que Thay podía viajar sin riesgo alguno. El equipo de asistentes seguirá cuidando de nuestro maestro todo el día y buscará las terapias más adecuadas.

Nos hace felices anunciar que Thay ha llegado esta tarde sano y salvo al aeropuerto de Bergerac en Francia (viernes 8 de enero), y ha regresado a su ermita en Plum Village, donde sus discípulos monásticos le han dado una cálida bienvenida de canciones y sonrisas.

Estamos profundamente agradecidos por todo el apoyo y las donaciones amorosas que Thay y sus asistentes han recibido a lo largo de su estancia en San Francisco. El abrazo amoroso de la sangha global ha hecho posible que Thay hiciera grandes progresos en el camino de la recuperación, y vuelve a Plum Village fortalecido y lleno de alegría. En la víspera del Año Nuevo, Thay se unió a las alegres celebraciones con sus asistentes, sonriendo y tarareando mientras cantaban. En los últimos días, Thay también ha disfrutado escuchando grabaciones de su propia voz leyendo algunos de sus poemas más queridos. Todos confiamos en la nueva decisión de Thay de regresar a Plum Village. En las próximas semanas vamos a celebrar en Plum Village el Año Nuevo Lunar, el Festival de los Narcisos y la Ceremonia de Gran Ordenación, y nos hace muy felices saber que Thay podrá disfrutar de estas fiestas con nosotros.

Seguimos practicando juntos para cuidar a nuestro maestro, para cuidar de nosotros mismos y para cuidar el momento presente; al hacerlo, podemos asegurar un futuro brillante que contenga el amor de la comunidad y la fraternidad. Estamos profundamente agradecidos por la energía de apoyo que todo el mundo está enviando a nuestro maestro, y les invitamos a seguir haciéndolo al iniciar esta nueva etapa.

Con amor y confianza,

Los monjes y monjas de Plum Village

Los futuros informes sobre la recuperación de Thay se publicarán enplumvillage.org, langmai.org, villagedespruniers.org ywww.facebook.com/thichnhathanh.

MINDFULNESS A LA VIDA QUOTIDIANA. “UN TE A LA VORA DEL FOC: APRENDRE A CUIDAR I A NODRIR EL NOSTRE MÓN INTERN”

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Descripció del curs

JORNADES D’ATENCIÓ PLENA DINS LA TRADICIÓ DEL
MESTRE THICH NHAT HANH

En aquestes jornades explorarem la pràctica de la plena
consciència (Mindfulness) tal i com es practica dins la
tradició del mestre Thich Nhat Hanh.

Les jornades són una gran oportunitat per practicar la
plena consciència d’una forma més profunda i per
descobrir com ens pot ajudar a transformar les nostres
vides. També permeten que ens dediquem més plenament
a estar en contacte amb allò que ens dóna suport i ens
nodreix tant mentalment com emocionalment, permetentnos
descobrir els nostres propis recursos interiors perquè
ens ajudin a una transformació més profunda.
Explorarem també una de les pràctiques bàsiques que
ofereix Thich Nhat Hanh, la pràctica de Tocar la Terra.
Aquesta pràctica es formalitza de forma quotidiana en els
seus centres de meditació i ens ofereix la possibilitat de
transformar el nostre passat i connectar profundament
amb el present. La Terra, en aquesta pràctica, representa
les qualitats de suport, solidesa, estabilitat i protecció.
També pot absorbir la nostra negativitat sense rebutjarnos
ni jutjar-nos. Així doncs, som capaços de transformar
el que ens resulta dolorós i difícil d’acceptar de nosaltres
mateixos. Podem enfortir la nostra capacitat de mirar,
parlar i actuar amb comprensió i compassió cap a
nosaltres mateixos, i, a la vegada, cap als nostres éssers
estimats i cap a tots els membres de la nostra societat.
Tocant la Terra comuniquem la nostra gratitud, alegria, i
acceptació a la nostra Mare Terra. Amb aquesta pràctica,
cultivem la nostra relació amb ella i, alhora, restablim el
nostre equilibri, la nostra integritat i la nostra pau.
———————————————————————
JORNADAS DE ATENCIÓN PLENA EN LA TRADICIÓN DEL
MAESTRO THICH NHAT HANH
En estas jornadas exploraremos la práctica de la plena
consciencia (Mindfulness) tal y como es practicada en la
tradición del maestro Thich Nhat Hanh.
Estas jornadas son una gran oportunidad para practicar la
plena consciencia de una forma más profunda y para
descubrir cómo nos puede ayudar a transformar nuestras
vidas. También permiten que nos dediquemos más
plenamente a estar en contacto con aquello que nos apoya
y nutre tanto mentalmente como emocionalmente,
permitiéndonos descubrir nuestros propios recursos
interiores, para que nos ayuden en una transformación
más profunda.
Exploraremos también una de las prácticas básicas que
ofrece Thich Nhat Hanh, la práctica de Tocar la Tierra. Esta
práctica se formaliza de forma cotidiana en sus centros de
meditación y nos ofrece la posibilidad de transformar
nuestro pasado y conectar profundamente con el
presente. La Tierra, en esta práctica, representa las
cualidades de soporte, solidez, estabilidad, y protección. Y
también, la Tierra puede absorber nuestra negatividad sin
rechazarnos ni juzgarnos. De este modo, somos capaces
de transformar lo que nos resulta doloroso y difícil de
aceptar de nosotros mismos. Podemos fortalecer nuestra
capacidad de mirar, hablar y actuar con comprensión y
compasión hacia nosotros mismos, y, a la vez, hacia
nuestros seres queridos y hacia todos los miembros de
nuestra sociedad. Tocando la Tierra comunicamos nuestra
gratitud, alegría, y aceptación a nuestra Madre Tierra. Con
esta práctica, cultivamos nuestra relación con ella y, a la
vez, restablecemos nuestro equilibrio, nuestra integridad y
nuestra paz.

Professorat
Les jornades seran guiades per Dat i Miguel-Phap Son amb
el suport de Ramon Carreras.
Sr. Michael Schwammberger / Phapson (Muntanya del
Dharma)
Va néixer a Anglaterra el 1964 i va créixer a l’illa d’Eivissa,
on va viure fins al 1992, quan va començar la pràctica de
meditació vipassana i es va mudar a Totnes (Devon) al sud
d’Anglaterra, on va practicar en diversos centres de
meditació (Gaia House, The Barn i Sharpham College for
Buddhist Studies). Arribo a Plum Village, França (el centre
de meditació del Mestre Thich Nhat Hanh) al juny de 1996 i
el 1997 es va fer monjo.
Des de llavors ha viscut com a monjo en Plum Village,
passant quatre anys en els dos centres que té la comunitat
en els Estats Units. Ha acompanyat al mestre en molts dels
seus viatges per diversos països del món. El 2005 Thich
Nhat Hanh el va nomenar abat d’un dels monestirs de
Plum Village (Són Ha Temple). El 2011 Phap Són començar
un any sabàtic, i deixà els hàbits de monjo, l’any passat
tornant a la vida laica. Actualment dona cursos a Londres,
especialment per a mestres.
Sr. Dat Phan
Nascut a Vietnam el 1974, és de nacionalitat americana i
viu a França. Es va graduar a la universitat de Austin,
Texas, als Estats Units. Va ser monjo al centre del mestre
Thich Nhat Hanh i ara és deixeble i mestre laic del Dharma.
Ha desenvolupat el primer programa nacional de
“mindfulness” per a la firma francesa Casino, obtinguda de
Saint-Etienne. Viu pacíficament i feliç a la regió de Haute-
Loire amb la seva dona les seves dues filles.
Sr. Ramon Carreras i Juanico
Estudis de Biologia, Director d’Esports i Natura Casona
d’Age entre 1998 i 2007, President de la FCEH entre 1996 i
2011. Estudiós de filosofies orientals. Iniciat en Meditació
Transcendental (1977). Format en Siddha Ioga (Shivaisme
de Chachemira – Tantra) amb Swami Muktananda a
Barcelona, Nova York i India entre 1978 i 1982.
Posteriorment amb Swami Satyananda i Swami
Nityananda. Segueix les ensenyances de Thich Nath Hanh
desde fa varis anys.

Lloc de realització
Escoles d’Alp

Dates
Dissabte 28 i diumenge 29 de novembe del 2015

Horari
Dissabte 28 de 9 a 14h i de 16 a 20h i diumenge 29 de 9 a
14h

Preu
Amb dinar 62 €
Sense dinar 50 €

Programa
DISSABTE 28 DE NOVEMBRE 9:00 – 14:00 / 16:00 – 20:00
MATÍ
9:00-10:30 Benvinguda i presentació: Ramon /Breu
meditació asseguda i orientada: Dat & Michael
10:30-11:30 Exercicis conscients: Dat
11:30-12:00 Pausa/cafè
12:00-13:00 Passeig de meditació (a l’aire lliure si el temps
ens acompanya): Michael
13:00-14:00 Xerrada: Dat
TARDA
16:00-16:45 Relaxació: Michael
17:00 Explorar la pràctica de Tocar la Terra: Michael
18:00-18:20 Pausa/cafè
18:20 Dinàmica de grup (estil Dharma): Dat, Michael,
Ramon
19:30 Meditació asseguda per reunir la nostra energia:
Ramon
19:45 Cloenda: Dat, Michael, Ramon
DIUMENGE 29 DE NOVEMBRE 9:00 – 14:00

9:00-9:30 Meditació: Ramon
9:30-10:30 Explorar la pràctica de Tocar la Terra: Michael
10:30-11:30 Exercicis conscients: Dat
11:30-12:00 Pausa/cafè
12:00-13:00 Xerrada/Q&A: Dat, Michael, Ramon
13:00-13:45 Compartir amb el grup Be in
13:45 Cloenda

Fitxa del curs
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descarregar

© 2015 AUCer Associació Universitària de Cerdanya

Invitación al Recorrido de Tres Meses

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Un recorrido de tres meses

Queridos amigos, os proponemos un ejercicio como si fuera un recorrido de tres meses para la exploración del cuerpo y de la mente, en un espíritu de amistad con nosotros mismos y con el apoyo de otros, que como nosotros, indagan este mismo camino.

El compromiso que os pedimos es mínimo: un minuto de meditación sentada y un minuto de ejercicio físico cada día. No se trata de seis horas de meditación sentada seguidas por un mes de olvido, sino más bien es esa gota que lentamente socava la roca. De este modo, nada de esfuerzos titánicos, será más bien el crear nuevas costumbres positivas gracias al placer de hacer las cosas que nos dan paz y alegría. Después, cada uno elegirá si ponerle un poco más de energía y de disciplina, según cada situación personal.

Este ejercicio tiene una duración de 13 semanas y se divide en dos partes principales:

  • En la primera, observaremos el cuerpo (una observación amorosa con un espíritu de amistad)
  • En la segunda, prestaremos atención a la relación entre el cuerpo y la mente.

En la última semana se concluye todo el trabajo. Cuatro de las trece semanas son “libres”, es decir, que no tienen un programa definido y se dejan a la creatividad personal. De todos modos, para estas semanas se sugieren algunos temas .

Thay, nuestro maestro, nos propone innumerables prácticas y, en estos tres meses, tendremos la posibilidad de profundizar una práctica diferente cada semana.

El tener un objeto de observación principal nos permite, una vez que salimos del olvido que acomete cada día, la posibilidad de saber adónde dirigir nuestra atención, nuestra cálida presencia.

También nos permite tomar refugio en la pequeña práctica diaria. Tomar refugio en lo pequeño es un poco el meollo de este trabajo: los pensamientos recurrentes, las preocupaciones, serán ellos mismos la campana de la conciencia que nos llevan hacia la libertad del momento presente.

Se van a proponer cada semana dos palabras clave, que pueden ser utilizadas como inspiración de la jornada. También se sugieren una práctica que podemos aplicar de un modo más libre y creativo, una breve lectura, que puede profundizarse a diario, para inspirarnos en el día. Además, se sugieren unas fuentes de información para una eventual ampliación a partir de las lecturas y charlas de Thay con su traducción respectiva.

Este ejercicio tiene un atractivo especial si se realiza en compañía, aunque sea la de otra persona más. Aunque nada excluye que lo hagamos solos y será un viaje hacia la amistad y la intimidad con nosotros mismos. Si tenemos la suerte de pertenecer a una sangha, podemos proponerlo a nuestros amigos de la práctica, esto nos permitirá el compartir nuestra experiencia cada semana transcurrida e inspirarnos mutuamente para la semana venidera. Ha habido experiencias en las que solo un parte de la sangha participaba de forma completa y esto no ha afectado a la armonía general de la práctica. Todo lo contrario, los participantes a tiempo parcial han sido inspirados y contagiados a lo largo de este ejercicio.

Para participar en este hermoso viaje, recibir las prácticas y lecturas propuestas, compartir y apoyarse mutuamente es preciso formar parte de un grupo (lista de direcciones de correo electrónico) creado a tal efecto y en el que podemos inscribirnos escribiendo a la siguiente dirección de correo electrónico:

inforrecorrido@gmail.com

El recorrido comenzará el próximo domingo 22 de noviembre.

Deseamos que este ejercicio os traiga alegría y miles de pequeños momentos de paz.

Un fuerte abrazo de parte de vuestros hermanos del Dharma.

Aulas felices

Aulas felices es un libro de práctica de la plena consciencia en la escuela y de trabajo de las 24 fortalezas personales que definen la excelencia de un ciudadano. Muy asequible a todos los públicos y de lectura obligatoria para todos los docentes que quieran saber sobre el “mindfulness.
Experiencias concretas basadas en este libro se están llevando a cabo en diferentes escuelas e institutos de secundaria de la geografía española con excelentes resultados, sobre todo en los aspectos relacionados con la conflictividad, déficit de atención, apatía y desmotivación, resolución de conflictos y gestión del estrés y la ansiedad, entre otras.
En muchas ocasiones las actividades propuestas y el cuerpo teórico están basados en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh y así lo citan sus autores.
Descargar el pdf aquí: Aulas felices

El poder de la escucha profunda

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“La escucha profunda y el habla bondadosa son maravillosos instrumentos que nos ayudan a llegar al tipo de comprensión que todos necesitamos como base para la acción apropiada. Escuchas profundamente con un solo propósito -permitir que la otra persona vacíe su corazón. Éste es ya un acto para aliviar el sufrimiento. Detener cualquier sufrimiento, sin importar lo minúsculo que sea, es un gran acto de paz.” – Thich Nhat Hanh

ESCUCHA ME

Cuantas cosas oímos a lo largo del día, a lo largo de la vida.
Cuantas buenas recetas recibimos de nuestra abuela y nuestros maestros.
Cuantos consejos y caminos nos indican la mejor dirección.
Cuantas cosas creemos saber, por que un día pasaron por nuestros oídos.

Nuestra mente reconoce con suma facilidad aquello que un día escuchamos
y nuestro ego se pasea a menudo por encima de su envoltorio.
La cantidad y la velocidad son sin duda malos amigos para apreciar, reconocer e interiorizar la verdadera esencia. La verdadera experiencia.

El mundo necesita de nuestra sabiduría.
Y nuestra vida necesita también de ella.
La sabiduría nadie nos la puede dar. Es esa esencia que descubrimos cada uno de nosotros cuando somos capaces de abrir correctamente el bote donde se haya la buena confitura. Es la esencia de la experiencia vivida con plenitud y profundidad. Con amplitud y conciencia. Con sensibilidad y amor.

Nuestra sabiduría difícilmente nos traicionará, pero si no estamos atentos para vivir en Plena Conciencia, fácilmente seremos nosotros quien la traicionemos una y otra vez.

Si has tenido la oportunidad de estar hospitalizado, de haber vivido un trance duro, de haber estado acompañado del miedo o la angustia, si has conocido el agotamiento, la ansiedad o la depresión, en definitiva, si has estado en contacto con el sufrimiento y has podido reconocer alguna de sus raíces, entonces dispones de un buen diamante en bruto.
Tu atención, tu observación, tu confrontación y reconocimiento de lo que viviste te pueden abrir la primera puerta. Puedes dar el primer paso. Te pueden enseñar algo útil. Está a un paso de lo que llamamos veteranía o aprender de la experiencia.

Saber escuchar.
Aprender a escuchar en la profundidad del ser.
Practicar la escucha profunda más allá de las palabras.
Practicar la meditación, caminando por encima de nuestra reacción, nuestra necesidad inmediata o nuestras propias emociones.

Si visitas a alguien desafortunado, llévale un buen regalo…
TU ESCUCHA PROFUNDA.

Deseamos que LA PAZ sea nuestro propósito para este nuevo curso que se inicia.

¡Bienvenidos a casa!

La salud de Thay – nuevo comunicado oficial, 14 de julio

Comunicado oficial, Plum Village, Francia, 14 de julio de 2015Thay 16 de junio de 2015

A todos los centros de práctica de Plum Village,

A todos los centros de práctica y sanghas de todo el mundo,

A nuestros queridos amigos:

Desde la última actualización, Thay ha podido comunicar con mayor claridad su determinación de intensificar el programa de recuperación. Thay está muy decidido a hacer todo lo posible para recuperar tanto el movimiento físico como el habla. Después de haberle presentado varias opciones, Thay tomó la firme decisión de viajar a los Estados Unidos a fin de recibir un programa de rehabilitación más intensivo, que podría adaptarse más específicamente a sus necesidades.

Nos hace felices informar de que en la tarde del 11 de julio Thay llegó sano y salvo a la costa oeste de los Estados Unidos. A fin de hacer el vuelo lo más seguro posible para Thay, fue trasladado en un avión privado generosamente ofrecido por un amable amigo. Lo acompañaron la hermana Chan Khong y el equipo de asistentes que proseguirá con los cuidados durante las 24 horas del día en esta nueva etapa de la recuperación. La rehabilitación de Thay será guiada por un equipo de distinguidos neurólogos especializadas en casos de ictus y en rehabilitación cognitiva del UCSF Medical Center.

Seguimos profundamente agradecidos a todos los bodhisattvas del equipo médico en Francia, y en particular, al personal médico y de enfermería del Hospital de la Universidad de Burdeos. Su amoroso cuidado, profesionalidad y amabilidad han hecho posibles los notables progresos que Thay ha realizado. Incluso, en previsión del vuelo que Thay debía hacer, dedicaron todo un día a llevar a cabo meticulosos exámenes médicos para cerciorarse de que estaba en un estado lo suficientemente fuerte como para hacer el viaje.

Con un nuevo equipo estadounidense de médicos, estamos seguros de que Thay seguirá progresando hasta el máximo de su capacidad. Es una nueva etapa para nuestro maestro y para la comunidad. Los médicos recomiendan que Thay siga un programa intensivo de terapia durante cinco o seis meses, que incluirá visitas al hospital en las que tendrá acceso a las últimas innovaciones en técnicas de rehabilitación robótica, así como a un entrenamiento físico con especialistas. Thay también recibirá a domicilio cuidados y entrenamiento por parte de terapeutas durante el resto de la semana.

En el transcurso del vuelo, Thay estuvo relajado y cómodo, con ganas de practicar meditación caminando en el pasillo del avión con la ayuda de sus asistentes. Disfrutó mirando por la ventana y contemplando los icebergs a sus pies. Finalmente, cuando el vuelo aterrizó, Thay tomó la decisión de abandonar el avión a pie, no en silla de ruedas, y sonrió alegre a la llegada.

La diligencia y determinación de Thay son un poderoso mensaje para todos nosotros. El corazón y la mente de Thay nunca nos abandonará, ni a nosotros ni a la práctica. A pesar de que no puede hablarnos, continúa transmitiendo la esencia de la práctica. Sigue estando con su amada comunidad, incluso en estos tiempos difíciles.

Renovemos nuestros esfuerzos para practicar y conectar con nuestra Sangha, ya sea a nivel local o en los retiros de plena conciencia en los centros de práctica de todo el mundo. Abramos nuestro corazón y acerquémonos a nuestros seres queridos, a aquellos que están sufriendo y necesitan algo de amabilidad. Sabemos que con cada paso y respiración conscientes, nuestra energía colectiva de práctica y unidad sustenta la curación de nuestro maestro.

Hemos sido capaces de ayudar a Thay a cumplir su deseo de venir a los EE. UU. gracias a la extraordinaria generosidad y el apoyo de algunos amigos. Ahora nos gustaría invitarles a todos a participar en este nuevo capítulo de su viaje. Thay ha demostrado un gran coraje y determinación en todo momento desde el derrame que sufrió en noviembre del año pasado. Unámonos para hacer todo lo que podamos a fin de apoyarlo. Muchos de nosotros hemos expresado nuestro agradecimiento a Thay enviando hermosas cartas, tarjetas y buenos deseos en los últimos meses. Estamos muy agradecidos por esta efusión de amor. Y les invitamos a expresar su gratitud hacia Thay de otra manera muy concreta: ayudándonos a atender sus gastos médicos en este momento crucial. Nuestro deseo es recaudar los fondos necesarios como una manifestación colectiva del amor de toda la comunidad. Su aportación, por pequeña que sea, será un apoyo importante para la curación de Thay.

El nuevo equipo de especialistas está preparando una estimación de los costos generales del programa de rehabilitación de Thay, esperamos que sea de varios cientos de miles de dólares. Su donación ayudará activamente a dar a Thay la mejor oportunidad posible de recuperar su capacidad de caminar y hablar de nuevo.

Les invitamos a contribuir en esta página: www.thichnhathanhfoundation.org/healingthay. Mantendremos esta página actualizada con la última información sobre los cuidados médicos de Thay y sobre el progreso colectivo hacia la meta de recaudar los de fondos necesarios. Todos los donativos realizados a través de la Fundación de Thich Nhat Hanh son deducibles de impuestos para los donantes estadounidenses.

Estamos profundamente agradecidos por su generosidad.

Que ustedes y sus seres queridos estén en paz, felices y ligeros de cuerpo y mente. Que experimenten su propia profunda sanación y transformación en este hermoso camino de práctica que Thay ha abierto para todos nosotros.

Con amor y confianza,

Los monjes y monjas de Plum Village

Como la recuperación de Thay está progresando de manera óptima, solo ofreceremos actualizaciones ocasionalmente. Mantendremos informada a nuestra comunidad global de cualquier novedad importante, y proporcionaremos información sobre cómo se puede seguir apoyando la curación de Thay. Todos los comunicados oficiales seguirán apareciendo en plumvillage.org, langmai.org, villagedespruniers.org y www.facebook.com/thichnhathanh.