Un baño de compasión

FLASHMOB THICH NHAT HANH BARCELONA ARC DE TRIONF - Koldo Aldai

Hace justamente un año, más de 8.000 personas asistimos a la convocatoria del maestro zen Thich Nhat Hanh en Barcelona para extender un rezo unánime por la Paz.

Thay y sus monjes nos deleitaron con el canto a Avalokita.

Algunos habremos valorado la posibilidad de repetir la experiencia, pero Thay ahora no puede. Su delicada salud lo impide.

¡Fue tan precioso el baño de compasión con que nos deleitó mientras rezaba en el aire con aquel venerable encadenamiento de mudras e invitaciones de la campana!

Su cuerpo, su mente y su palabra en perfecta unión, junto a todos nosotros, emitiendo juntos bocanadas de energía por doquier. Transportando su mensaje de paz para todos los seres con el sonido de la campana. Compasión por el sufrimiento, comprensión, plena atención en el momento presente.

¿Habrá servido de algo la energía y el amor de nuestra plegaria?

Claro que sí.

Las energías siempre generan cambio.

No obstante el dolor nos rodea. Personas cercanas que mueren, crueles enfermedades nos acosan, suicidios…

Accidentes en masa, miles de inmigrantes perecen al buscar un poco de dignidad, la tierra se rebela e infringe la muerte a los más débiles…

Los abusos, la mentira y la perversión ya no nos sorprenden.

Tanta corrupción no puede ser normal.

Dolor y sufrimiento nos acompañan.

Sin embargo, no lo dudemos, el rezo surtió su efecto. En nosotros y en muchos seres y lugares.

En algún momento repetiremos la meditación por la paz. Con o sin Thay. Pero unidos y cercanos a él.

Para dicha ocasión habrá que prepararse a conciencia y crecer como familia espiritual como dignos seguidores de Thay.

Para dicho momento debemos comprender que:

«Aquel que se inclina y aquel que recibe la inclinación están, por naturaleza, vacíos.

Por tanto, la comunicación entre nosotros es inefablemente perfecta.»

Aquel que venera y aquel que es venerado, aquel que reza y el que es rezado están, por naturaleza, vacíos.

Ambos carecen de entidad separada. Están en conexión. Unidos.

El absoluto nos abarca e incluye a todos. Todos somos parte constituyente del todo. No hay separación.

Mediante nuestra meditación elevamos una plegaria a nosotros mismos, a todos y a todo.

Un rezo repleto de la energía de la plena conciencia en el momento presente, cargado de comprensión, rebosante de compasión.

Si sufres, si sufres por los que sufren, te animamos a transmutar el dolor en energía de compasión y amor.

Os animamos a elevar vuestro deseo de paz y amor hacia todos aquellos que tanto sufren y hacia la Madre Tierra que nos soporta.

Hacedlo en casa, junto a vuestra familia y con vuestros amigos, reunidos con vuestra sangha.

Un abrazo.

Charlas, meditaciones y canciones del retiro de Madrid/Buitrago mayo 2015

16781231493_3bdf11469c_z

Foto: Elina Pen

Queridos amigos y amigas:

Nos hace muy feliz poder compartir los audios de todas las charlas, prácticas, meditaciones y canciones del retiro de Madrid/Buitrago de mayo de 2015:

La orientación a la practica

Orientación 1


[Bajar MP3]

Orientación 2


[Bajar MP3]

Orientación 3


[Bajar MP3]

Orientación 4


[Bajar MP3]

Las charlas del retiro

Charla de la hermana Bondad


[Bajar MP3]

Charla del hermano Phap Lai


[Bajar MP3]

Práctica de empezar de nuevo


[Bajar MP3]

Charla Empezar de nuevo


[Bajar MP3]

Una meditación guiada


[Bajar MP3]

Las canciones del retiro

Inspirando, espirando


[Bajar MP3]

Huellas en la arena


[Bajar MP3]

Llamadme por mis verdaderos nombres


[Bajar MP3]

Poema para la meditación caminando


[Bajar MP3]

Siente la felicidad


[Bajar MP3]

Siente la felicidad versión 2


[Bajar MP3]

Siente la felicidad versión andaluza


[Bajar MP3]

Sin venir y sin partir


[Bajar MP3]

Canción vietnamita


[Bajar MP3]

Canción vietnamita 2


[Bajar MP3]

De pie como un árbol


[Bajar MP3]

El alma del mundo


[Bajar MP3]

Fotos

Y por último, tenemos unos fotos preciosos del retiro aquí

Salud de Thay, 6 de abril

Thay-plum-blossom-2014

Plum Village, Francia

6 de abril de 2015

A todos los centros de práctica de Plum Village,

A todos los centros de práctica y Sanghas de todo el mundo,

A nuestros queridos amigos:

Estamos felices de informar de que la salud de Thay ha seguido mejorando en la clínica de rehabilitación especializada en accidentes cerebrovasculares en Burdeos, donde ha estado recuperando progresivamente su fuerza.

Con el cálido tiempo de primavera en las últimas semanas, Thay ha podido disfrutar de salir afuera, sentarse bajo un árbol y escuchar el canto de los pájaros, beber una taza de té y disfrutar del sonido de la campana.

Esta semana el equipo médico ha dado su aprobación para que Thay deje la clínica de rehabilitación y regrese a su monasterio en Plum Village. Estamos profundamente agradecidos a todo el equipo médico del Hospital Universitario de Burdeos por su profesionalidad y sus cuidados de todo corazón para apoyar la curación de Thay durante los últimos cuatro meses y medio.

Thay expresó su claro deseo de regresar a casa, y llegó el viernes 3 de abril, a tiempo para disfrutar de los hermosos magnolias floreciendo y de las primeras hojas de primavera abriéndose. Todos estamos muy contentos de que Thay pueda regresar a su hogar espiritual, donde su comprometido equipo de asistentes monásticos continúan apoyándole y cuidando de él las 24 horas del día, bajo la dirección de los médicos y enfermeras visitantes.

Esperamos que en el ambiente nutritivo y en paz de Plum Village, y con el apoyo de la terapia física y la terapia para el habla que tendrán lugar aquí mismo, Thay tenga condiciones favorables para tratar su hemiplejia y haga progresos en la deglución y la recuperación de su habla.

Nos gustaría dar las gracias a nuestra familia espiritual global por su energía amorosa y apoyo. El viaje de recuperación de Thay va a ser largo, y os damos las gracias por continuar enviándole vuestras oraciones y energía de la compasión y la curación.

Ha sido un placer dar la bienvenida a muchos de vosotros en nuestros centros monásticos de práctica en América, Europa y Asia en los últimos meses mientras caminamos, juntos de la mano, el hermoso camino del despertar que Thay ha abierto para todos nosotros.

Con amor y confianza,

Los monjes y monjas de Plum Village

Original en inglés: http://plumvillage.org/news/an-update-on-thays-health-6th-april-2015/

Inscripciones Abiertas: Retiro Madrid Puente de Mayo

Queridos amigos y amigas de las enseñanzas de Thich Nhat Hanh,

El maestro sigue su proceso.
Y cada uno de nosotros sigue el suyo propio.
Con nuestras limitaciones, sufrimientos y frustraciones.
Con la observación, conciencia y transformación.
De nada sirve compararnos con otros.
Querer estar en el lugar donde no estamos.
Identificarnos con lo que no somos.
Desear sin conocimiento.

El maestro sigue su proceso y sigue siendo motivo de inspiración.
Cada uno de nosotros también puede ser motivo de inspiración.
Podemos iluminar con un gesto.
Reconocer el respeto con una palabra.
Podemos aportar serenidad,
O compartir nuestra paz desinteresadamente.

Reaprender a tomar un té en plena conciencia
como si fuese el último sorbo de nuestra vida.
Con toda la energía puesto en ello.
Esa práctica actual de Thay,
es una práctica muy profunda.
Una enseñanza que sigue vigente.

Compartir nuestra inspiración es el propósito de nuestro retiro de Madrid.

El milagro de la plena consciencia:
un retiro con la comunidad monástica de Thich Nhat Hanh
Del 30 de abril al 3 de mayo 2015

Compartir la inspiración que Thay ha evocado en nosotros con la presencia de la comunidad monástica de Plum Village.

Ya hemos abierto las inscripciones y puedes entrar aquí para informarte de las condiciones y cursar tu reserva:

http://tnhspain.org/retiro-mayo-2015/

Queremos compartir juntos nuestra práctica, aprender lo que se pueda y ser motivo de inspiración de y para todos.

Os deseamos una feliz primavera en vuestro jardín interior.

La organización

Con un sabor especial…

_Q4A6142-GIRA DE THAY 50

Todos nuestros actos conscientes tienen su sabor especial.

La plena conciencia es lo que tiene…potencia el sabor.

Puedes sentirlo, apreciarlo, valorarlo y potenciarlo.

Con la plena conciencia puedes disfrutar de la verdadera naturaleza de las cosas,

identificar sus verdaderos nombres.

 

Vivir puede ser algo maravilloso, no cabe duda.

Vivir en plena conciencia puede ser una fiesta para los sentidos.

Con cada inspiración.

Con cada mirada.

Estar ahí.

Cuerpo y mente unidos.

Ponerle colores, sabores y amorosa sensibilidad a nuestras experiencias.

 

Por eso queremos seguir compartiendo…

Ahora tenemos la oportunidad de vivir próximamente dos retiros en la tradición del maestro Thich Nhat Hanh en Altea y Málaga.

Experiencias minimalistas de enorme profundidad.

 

Dicen que Altea tiene un color especial.

Sabemos que Andalucía tiene un sabor diferente.

Pero todo está por descubrir…

Y recibimos su invitación con ilusión y con los brazos abiertos.

¡Podemos imaginar maravillas! Pero siempre habrá que ir, para vivirlo de verdad.

Ambas experiencias son una oportunidad para afinar nuestros sentidos y abrirnos “un poquito más” a la vida…

 

Bueno, qué os vamos a contar que no sepáis…

 

Nuestros hermanos y hermanas de las sanghas levantinas y andaluzas ya han empezado a disfrutar con los preparativos y la organización de los eventos.

Nos invitan a participar, a compartir y a vivir con ellos esos encuentros tan atractivos.

¡Qué bien!

Solo que esto suceda, ya nos pone contentos.

 

¡Qué fácil!…

 

En  Alicante:

PRÁCTICA  de plena conciencia con el hermano Miguel.

Sede ciudad de Alicante, Universidad de Alicante, martes 31 de marzo, 20h

Ver web.ua.es

 

En Altea:

RETIRO “El arte de la comunicación en la tradición del maestro Thich Nhat Hanh”, con el hermano Miguel.

Altea la Vella, del 2 al 5 de abril de 2015.

Contacto: ablines@arrakis.es

En Andalucía:

RETIRO “Tocando la libertad interior”, con el hermano Miguel. Torre de Benagalbón, Málaga. Del 10 al 12 abril de 2015.

Ver http://thaysanghaluces.es/?p=2363  

 

Agradecemos vuestra atención y si no decís lo contrario, os seguiremos mandando AMOR, que para eso estamos.

Un beso y una flor de azahar para seguir el día,

EL EQUIPO DE ORGANIZACIÓN

Foto: Hermano Miguel, © Mónica Torres

Feliz Continuación

PLUM-12

“Podemos usar nuestro tiempo sabiamente y generar la energía del amor, de la compasión y de la comprensión; decir cosas preciosas; inspirar; perdonar; y actuar para proteger y ayudar a la Tierra y entre nosotros. De esta manera, podemos asegurarnos un preciosa continuación.” – Thich Nhat Hanh

Todo tiene un antes y un después.

Lo tuvo la GIRA DE THAY EN ESPAÑA.

Y lo tiene también, cada meditación, en casa o con nuestra Sangha.

Nos gusta centrarnos en el momento presente.

Es a él al que queremos sacarle todo el jugo, toda la atención y toda la conciencia de seguir vivos.

Aquí y ahora.

 

Thay dice que somos la continuación de nuestros padres.

Que seguimos siendo la esencia de todos nuestros ancestros.

Y que el universo quedará teñido de nuestro aroma cuando continuemos nuestro camino más allá.

Nos invita a que observemos de dónde venimos.

Nos anima a que aceptemos hacia dónde vamos.

Se trata de saborear esta vida tal y como se manifiesta.

Ir sembrando a cada paso sin volver la vista atrás.

Ir creando las condiciones para que lo que deba ser transformado, suceda.

Reconocer mejor la naturaleza de lo que nos rodea, con gratitud.

 

Acompañar la vida es lo que más nos cuesta.

Quererla dirigir es lo que más nos hace sufrir.

Aceptar lo que hay y seguir nuestro camino.

Sin demasiadas quejas.

Sin demasiados deseos.

 

¿Por qué meditar?

¿Por qué juntarnos para meditar?

¿Por qué compartir?

¿Por qué juntarnos para compartir?

¿Por qué sentirnos vivos?

¿Por qué juntarnos para sentirnos vivos?

 

Aceptaremos cualquier respuesta que nos deje bien satisfechos, por buena.

Y por ello, nosotros ya hemos empezado a organizar un gran retiro en MADRID para el puente de mayo (del 30 de abril al 3 de mayo, con siete monásticos de Plum Village).

Y para los que prefieran el pequeño formato, otro más íntimo del 8 al 10 de mayo en el Santuario de Arantzazu , Gipuzkoa, con nuestro gran amigo Phap Son/hermano Miguel (ex monástico de Plum Village).

 

Vienen el hermano Miguel y los monásticos de Plum Village atraídos por la Sangha española.

Vienen como continuación del MAESTRO.

Vienen con la ilusión de compartir “la práctica de la meditación”.

 

Qué buenas noticias… ¿no?

Qué interesantes encuentros… ¿verdad?

 

Aunque no tengamos magníficas respuestas desde nuestra mente para todo, podemos compartir magníficas experiencias desde el corazón, siempre. Y a ello vamos.

 

Para más información sobre el retiro en Gipuzkoa, se puede contactar con infointerser@gmail.com

Para más información sobre el retiro de Madrid, se puede contactar con oficina@tnhspain.org

 

Os seguiremos queriendo e informando como de costumbre.

Sencillamente y con mucho amor,

 

EL EQUIPO DE ORGANIZACIÓN

Foto © Mónica Torres

“Escucha profundamente para amar de verdad” – Salud de Thay, 19 de febrero

ENG-Look-Deeply-diamond-1024x1024ENG-Listen-Deeply-diamond-1024x1024

“Escucha profundamente para amar de verdad”

Actualización sobre la salud de Thay.

Comunicado oficial

 Plum Village, Francia, 19 de febrero de 2015

 
A todos los centros de práctica de Plum Village,
A todos los centros de práctica y sanghas de todo el mundo,
A nuestros queridos amigos:

Al entrar en el Año Nuevo Lunar y cuando nuestros centros de práctica concluyen el anual retiro de invierno de noventa días, nos hace felices informar de que nuestro querido maestro sigue haciendo constantemente extraordinarios progresos.

Thay ha sido trasladado a una clínica de rehabilitación especializada en accidentes cerebrovasculares, donde está recibiendo la mejor atención profesional posible. El equipo de asistentes monásticos trabaja en estrecha colaboración con los médicos, enfermeras y terapeutas profesionales y atiende a Thay durante las veinticuatro horas del día, ofreciéndole masajes, acupuntura y cuidados paliativos y ayudando Thay con su entrenamiento físico.

Thay recupera fuerza y reconstruye la musculatura constantemente, día a día. Nos ha sorprendido su gran determinación, su motivación, su valor y concentración: ha establecido su propio programa de entrenamiento para aprender de nuevo a permanecer sentado con la espalda erguida, de pie y para mover sus extremidades.

El equipo médico también ayuda a Thay a aprender a tragar otra vez. La semana pasada, Thay fue capaz de beber su primera taza de té desde el mes de noviembre. Los asistentes prepararon una taza del té favorito de Thay, y Thay llego a hacer una señal para invitar a todos a beber una taza de té con él. Contemplando el té, Thay sonrió, puso una mano sobre el corazón y elevó la mirada. Todos fueron conscientes de que Thay les estaba recordando que trajeran la mente de regreso al cuerpo y miraran profundamente en el té, disfrutando verdaderamente del té y de la presencia de los que nos rodean.

Durante la última luna llena del año lunar, Thay disfrutó viendo la salida la luna desde el lecho, e invitó a los asistentes a disfrutar con él en silencio de ese momento. En la paz y alegría con las que disfrutó de la luna, pudimos ver el amor que Thay profesa a las maravillas de la vida y su generosidad al enseñarnos a apreciar estas maravillas en cada momento.

Cada semana que pasa, Thay está cada vez más despierto y activo. Aunque aún no es capaz de hablar, ha empezado a vocalizar y está desarrollando una forma de comunicación silenciosa con asistentes y médicos. Aún falta un largo trecho para la curación de Thay, pero sabemos que cada momento puede ser un momento para tocar profundamente las maravillas y milagros de la vida.

Estamos muy agradecidos por la gran compasión y el apoyo que Thay ha recibido del cuerpo de Sangha de todo el mundo. Eso ha generado condiciones maravillosas para su recuperación y sanación. Les agradecemos su práctica de la plena conciencia y sus oraciones para enviar energía positiva a Thay, sus cartas, donaciones y los numerosos bellos dibujos de los niños.

Aquí, en Francia, el frío invierno está empezando a dar paso a hermosas flores, justo a tiempo para decorar nuestras aldeas para el Año Nuevo Lunar, el festival favorito de Thay. La semana pasada, la comunidad preparó cientos de tradicionalesBanh Chung (Pasteles de la Tierra) y veló toda la noche con música y cantos mientras los cocinaba en hogueras al aire libre. Cada Año Nuevo, Thay nos ofrece un poema pareado para guiar nuestra práctica en el año por venir. Para este año nuevo de la cabra, los monásticos más veteranos de Plum Village han escogido un fragmento de un poema escrito por Thay que está expuesto en el altar de la sala de meditación “Aguas Tranquilas” de Upper Hamlet:

Mira profundamente para entender con claridad

Escucha profundamente para amar de verdad

Se han escrito caligrafías de estos versos en hojas con forma de diamante. Pueden imprimir estas caligrafías y exponerlas en su hogar o lugar de trabajo, como dulces recordatorios de la práctica (puede descargar el PDF listo para imprimir aquí, en inglés).

Deseándoles salud, felicidad y una práctica muy fructífera,

Los monjes y monjas de Plum Village

Los futuros informes sobre la recuperación de Thay se publicarán oficialmente enplumvillage.org, langmai.org, villagedespruniers.org ywww.facebook.com/thichnhathanh.

Guía para invitar a sonar las campanas en la tradición de Plum Village

IMG_0368 - 2009-07-15 at 12-01-04

(Compilada por Mitchell Ratner, Hna. Dinh Nghiem, Valerie Stains, Hna. Tung Nghiem (Hna. Pine) y otros monásticos y practicantes laicos en New Hamlet, durante los retiros de veintiún días de 2012 y 2014.

Introducción

«Me gustaría hablarles un poco sobre mi práctica de la campana, el sonido de la campana.»

»Cuando era un niño, solía asistir a un templo budista con mi madre, mi hermana y mi padre, y escuchaba mucho el sonido de la campana, pero no tenía mucho sentido para mi, el sonido de la campana. Recuerdo que había gente que seguía hablando cuando escuchaban la campana. Me convertí en monje novicio a la edad de dieciséis años. En esa época, tuve la oportunidad de descubrir qué es el sonido de la campana realmente. Me entregaron un librito que tenía que aprender de memoria. Ese librito tenía cincuenta y cinco poemas. Había unos pocos poemas sobre invitar la campana a sonar y cómo escuchar la campana. Era maravilloso. Fue la primera vez que supe que la campana tiene un papel muy importante en la vida de un monje y en la vida de una persona laica.

»Antes de que invites la campana a sonar (no se dice “golpear la campana”, no sería muy amable; se dice “invitar la campana a sonar”), tienes que inhalar y exhalar. Utilizas un pequeño poema para inhalar y exhalar profundamente:

Cuerpo, palabra y mente en perfecta armonía,
envío mi corazón con el sonido de esta campana.
Que todo el que la escuche despierte del olvido
y trascienda el sendero de la ansiedad y el dolor.

»Cuando lees una línea, inhalas; cuando lees la siguiente, exhalas.

»La lees en silencio, en tu mente. Después de que hayas leído estas cuatro líneas del poema, tú mismo te transformarás en calma y en solidez, y entonces tendrás el derecho de tocar la campana. Cuando invitas la campana a sonar, estás enviando tu amor, estás enviando tus saludos, estás enviando tu deseo a la gente que escuchará la campana.

»Es por eso que invitar la campana, enviar el sonido de la campana a las personas de tu alrededor es una acción muy compasiva. No puedes hacerlo sin poner mucho de tu corazón en ello.

»Así que comencé a aprender de memoria este poema, y había también otros poemas para el mismo propósito. También aprendí otros poemas relacionados con la práctica de cómo escuchar la campana. Cuando escuchas la campana, debes practicar la escucha profunda del sonido de la campana.

Escuchando la campana siento cómo las aflicciones en mí comienzan a disolverse.
Mi mente se calma y mi cuerpo se relaja. Nace una sonrisa en mis labios.
Siguiendo el sonido de la campana, regreso a la isla de la plena conciencia
y, en el jardín de mi corazón, las flores de paz nacen hermosas.

»Hay poemas como este que debes aprender de memoria para practicar escuchar la campana. Invitar la campana a sonar y escuchar la campana puede producir energía de paz, alegría y solidez en ti. ¿Cómo puedes tener esta energía de paz, solidez y alegría? Solo tienes que practicar escuchar la campana.

(Extraído de una charla del Dharma de Thich Nhat Hanh, del 24 de diciembre de 1997)

Términos básicos:

  • Despertar la campana: un sonido de la campana amortiguado. Para hacerlo, al invitar la campana sostienes el invitador contra el borde de la campana. Se suele realizar una respiración larga (inhalación y exhalación) entre el despertar y la invitación de la campana. La intención es avisar a los practicantes de que se producirá un sonido completo de la campana. Si el sonido para despertar la campana no es escuchado por todo el mundo, puedes hacer un segundo sonido de despertar para asegurarte de que ha sido escuchado por todos.
  • Invitar los tres sonidos: se usa para abrir y cerrar una actividad formal, tal como una sesión de meditación o una charla del Dharma. Consiste en tres sonidos con al menos tres largas respiraciones entre cada sonido de la campana. Los sonidos pueden ser espaciados equitativamente con el mismo tono y volumen.
  • Campanas de conclusión (señales de fin): dos sonidos de la campana con uno o dos segundos entre ellos. Se suelen usar al final de una meditación sentada y al final del periodo de silencio en comidas en silencio.
  • Campana pequeña (o minicampana): una campana portátil. Se sostiene en la palma de la mano o montada en una varilla.
  • Campana de actividad: una campana colgante grande, que se invita antes de cada actividad. El patrón de los sonidos es una serie de siete sonidos continuos: largo, largo, largo, corto, corto, largo, largo. Después se hace una pausa para una respiración y se invitan tres sonidos largos, más sonoros, con un incremento progresivo de sonido.
  • Campanas de plena conciencia: se usan durante el compartir del Dharma, charlas del Dharma y en meditaciones caminando en el exterior para ayudar a los practicantes a regresar a su respiración y al momento presente. Se despierta la campana y se invita un sonido completo.

¿Cuántas campanas? ¿Cuándo?

Una sola sesión de meditación sentada.

  • Inicio de la meditación: despertar la campana y una serie de tres sonidos.
  • Conclusión de la meditación: despertar la campana y dos sonidos de conclusión.
  • Después de que los practicantes hayan dado masaje a sus piernas, para indicar que pueden levantarse, despierta la campana pequeña e invita un sonido completo de la campana.
  • Reverencia mutua: un sonido de la campana pequeña.
  • Reverencia a Buda: un sonido de la campana pequeña.

Una sesión de meditación sentada y caminando.

  • Inicio de la meditación: despierta la campana e invita una serie de tres sonidos.
  • Conclusión de la meditación: despierta la campana e invita dos sonidos de conclusión.
  • Para levantarse después de que los practicantes hayan dado masaje a sus piernas: despierta la campana pequeña e invita un sonido completo de la campana.
  • Reverencia mutua: Un sonido de la campana pequeña (los practicantes giran a su izquierda).
  • Para comenzar la meditación caminando: un sonido de la campana pequeña.
  • Para anunciar a los practicantes que al llegar al cojín donde comenzaron a caminar pueden detenerse y mirar hacia el centro: despierta la campana pequeña e invita un sonido.
  • Reverencia mutua: despierta la campana e invita un sonido de la campana pequeña.
  • Reverencia a Buda: un sonido de la campana pequeña.

Una sesión de meditación sentada, caminando y sentada.

  • Inicio de la meditación: despierta la campana e invita una serie de tres sonidos.
  • Conclusión de la meditación: despierta la campana e invita dos sonidos de conclusión.
  • Para levantarse después de que los practicantes hayan dado masaje a sus piernas: despierta la campana pequeña e invita un sonido completo de la campana.
  • Reverencia mutua: un sonido de la campana pequeña (los practicantes giran a su izquierda).
  • Para comenzar la meditación caminando: un sonido de la campana pequeña.
  • Para anunciar a los practicantes que al llegar al cojín donde comenzaron a caminar pueden detenerse y mirar hacia el centro: despierta la campana pequeña e invita un sonido.
  • Reverencia mutua y sentarse: despierta la campana e invita un sonido de la campana pequeña.
  • Para comenzar la meditación, una vez que los practicantes se han sentado: despierta la campana e invita una serie de tres sonidos.
  • Conclusión de la meditación: despierta la campana e invita dos sonidos de conclusión.
  • Después de que los practicantes hayan masajeado sus piernas, para indicar que pueden levantarse: despierta la campana pequeña e invita un sonido completo de la campana.
  • Reverencia mutua: un sonido de la campana pequeña.
  • Reverencia a Buda: un sonido de la campana pequeña.

Una sesión de meditación sentados y lectura de sutra.

  • Inicio de la meditación: despierta la campana e invita una serie de tres sonidos.
  • Conclusión de la meditación: despierta la campana e invita dos sonidos de conclusión.
  • Para levantarse después de que los practicantes hayan dado masaje a sus piernas: despierta la campana pequeña e invita un sonido completo de la campana.
  • Reverencia mutua: un sonido de la campana pequeña (los practicantes se sientan mirando al centro).
  • Antes del verso de apertura: despertar la campana, e invita tres sonidos.
  • Cantos y lectura de sutra, de acuerdo con el manual Cantos del Corazón.
  • Al concluir la lectura del sutra: invitar dos sonidos de la campana y después un tercer sonido cuando el segundo haya casi concluido (usualmente después de una o dos respiraciones).
  • Durante el canto Compartir el mérito: hay dos sonidos de la campana durante el canto y un sonido final justo después de la última palabra del canto.

Compartir el Dharma

  • Para comenzar el compartir del Dharma: despierta la campana e invita una serie de tres sonidos.
  • Para concluir el compartir del Dharma: despierta la campana e invita tres sonidos.
  • Para levantarse una vez que los practicantes han masajeado sus piernas: despierta la campana pequeña e invita un sonido completo.
  • Reverencia mutua: un sonido de la campana pequeña.
  • Reverencia a Buda: un sonido de la campana pequeña.

Comidas en silencio con introducción

  • Si la gente ya está comiendo: despierta la campana e invita un sonido completo.
  • Antes de la introducción: despierta la campana.
  • Después de la introducción: un sonido de la campana.
  • Para comenzar la lectura de las cinco contemplaciones: despierta la campana.
  • Al concluir la lectura de las cinco contemplaciones: invita la campana.
  • Después de 20 minutos (se suele usar para indicar que los practicantes pueden levantarse para servirse más comida, levantar los platos o terminar el silencio): despierta la campana e invita dos sonidos de conclusión.

Comidas en silencio

  • Si la gente ya está comiendo: despierta la campana e invita un sonido completo.
  • Para comenzar la lectura de las cinco contemplaciones: despierta la campana.
  • Al concluir la lectura de las cinco contemplaciones: invita la campana.
  • Después de 20 minutos (se suele usar para indicar que los practicantes pueden levantarse para servirse más comida, levantar los platos o terminar el silencio): despierta la campana e invita dos sonidos de conclusión.

Charla del Dharma

  • Para comenzar la charla del Dharma: despierta la campana e invita una serie de tres sonidos.
  • Para concluir la charla del Dharma: despierta la campana e invita una serie de tres sonidos.
  • Despierta la campana pequeña e invita un sonido completo para indicar a los practicantes que pueden dar un masaje a sus piernas y prepararse para levantarse.
  • Una vez que los practicantes han dado masaje a sus piernas: un sonido de la campana pequeña para indicar que los practicantes pueden levantarse.
  • Reverencia mutua: un sonido de la campana pequeña.
  • Reverencia a Buda: un sonido de la campana pequeña.

Salud de Thay, 3 de enero

Thay-india-box-crop-1024x380

Comunicado oficial

Plum Village, Francia

3 de enero de 2015

A todos los centros de práctica de Plum Village,

A todos los centros de práctica y sanghas de todo el mundo,

A nuestros queridos amigos:

¡Feliz Año Nuevo! Que tú y tus seres queridos disfruten de un verdadero Año Nuevo, que florezcan con salud, felicidad y paz. Nos gustaría dar las gracias a todos por seguir generando energía de curación y compasión para nuestro querido maestro.

En las tres últimas semanas, Thay ha ido progresando gradualmente a un estado de vigilia y tiene los ojos abiertos durante gran parte del día, de forma que los médicos pueden afirmar que ya no está en coma.

En su estado actual, Thay puede reconocer rostros familiares. Es muy receptivo a estímulos verbales y nos ha dado una gran alegría a todos al comenzar a sonreír en los últimos días. Uno de los asistentes próximos a Thay contó recuerdos de sus giras con Thay. Había una historia especialmente divertida que, para su asombro, hizo que Thay sonriera y riera ligeramente.

Sin embargo, en este momento Thay no puede hablar aún. Esto indica un cierto grado de afasia, que está siendo supervisando cuidadosamente y puede evolucionar favorablemente en respuesta a la terapia.

La condición física de Thay se mantiene estable, y gracias a la excelente atención que Thay ha recibido por parte del personal médico, es capaz de disfrutar de estar cómodo y a gusto. Thay invierte un gran esfuerzo en sus sesiones de fisioterapia. Progresa cada día, y sus asistentes, testigos de cómo practica los ejercicios ocasionalmente durante el día, aprenden de su mente determinada.

Hay planes para trasladar pronto a Thay a una clínica especializada en rehabilitación tras derrames cerebrales. En esta clínica recibirá la mejor atención y rehabilitación posibles para que recupere en todo lo posible su capacidad de habla y movimientos.

Hoy en Plum Village concluimos nuestro retiro especial de Navidad y Año Nuevo. Novecientas personas, incluyendo a muchos amigos de todas partes, participaron en las celebraciones del Año Nuevo el día 31. Practicamos la meditación caminando juntos por los legendarios caminos de Upper Hamlet, quemamos propósitos de Año Nuevo en una hoguera, escuchamos una nutritiva charla del Dharma de un experimentado maestro del Dharma y disfrutamos de una comida festiva y de actuaciones en vivo, que fueron desde el jazz al rap, kungfu y una parodia casera de El Padrino. La hermana Chan Khong ofreció una relajación total y tocar la tierra y, cuando el gran tambor y la campana del templo anunciaron la llegada de la medianoche, toda la comunidad se sentó a meditar.

Thay ha construido una hermosa comunidad en la todos podemos tomar refugio, y sabemos que la paz y la alegría de nuestra familia espiritual es la paz y la alegría de Thay.

«Una verdadera sangha siempre lleva en sí la energía del amor, la energía de la fraternidad, esperanza y compasión.

Nuestra sangha es nuestro hogar. Nuestra sangha es nuestra esperanza.»

TNH, 24 de diciembre de 2010

Con confianza y amor,

Los monjes y monjas de Plum Village

Los futuros informes sobre la recuperación de Thay se publicarán oficialmente en plumvillage.org, langmai.org, villagedespruniers.org y www.facebook.com/thichnhathanh.

Salud de Thay, 13 de diciembre

Thich-Nhat-Hanh-Hong-Kong-Compassion-Chant-2-1024x648

Comunicado oficial

Plum Village,

13 de diciembre de 2014

A todos los centros de práctica de Plum Village,

A todos los centros de práctica y sanghas de todo el mundo,

A nuestros queridos amigos:

Thay sigue sorprendiendo a los médicos por la fuerza de sus constantes vitales y su respiración regular y tranquila. Todavía están asombrados de que Thay haya sido capaz de sobrevivir e incluso de mostrar pequeños síntomas de mejora.

Hace unos días, uno de los médicos compartió que «Thay es un enigma»; otro dijo que han sido  «testigos de un milagro». Un eminente neurocirujano de los EE UU visitó a Thay la semana pasada, y quedó profundamente impresionado por el compromiso del equipo médico para proporcionar a Thay todas las opciones de recuperación posibles.

En los últimos días, Thay ha mostrado ciertas señales de vigilia, pero aún permanece en coma. En algunos momentos Thay ha mantenido los ojos abiertos durante más de dos horas y está receptivo, pero aún no muestra signos claros de comunicación. Los médicos nos recuerdan que pueden pasar semanas o meses antes de que podamos entender el daño causado por la hemorragia y descubrir el grado de curación posible.

El equipo médico ha comenzado a estimular a Thay para prolongar los periodos de vigilia. Todos los días el personal sanitario ayuda a Thay a sentarse en una silla; sus asistentes le aplican acupuntura y masaje, y los fisioterapeutas activan su cuerpo. Nosotros cantamos para Thay y también le hacemos escuchar cantos de la sangha y hermosos sonidos de la naturaleza.

Estamos muy agradecidos al Instituto Europeo de Budismo Aplicado, a las sanghas de la Maison de l’inspir y a todos los venerables de Vietnam y de otros lugares que han venido a ofrecer su apoyo y presencia en Plum Village, así como a los numerosos practicantes laicos que han ofrecido su presencia o enviado energía, cartas y dibujos expresando su amor y apoyo.

Podemos sentir el cuerpo de Sangha como una extensión del cuerpo de Thay, y ello nos proporciona nutrición y sanación. Aquí, en Plum Village, la sangha continúa con el retiro de invierno ofreciendo días de plena conciencia, jornadas monásticas, charlas del Dharma, compartiendo el Dharma y las enseñanzas, y profundizando y fortaleciendo el cuerpo de Sangha de Thay.

El 18 de diciembre habrá una ceremonia monástica de ordenación de nuevos novicios, tal y como Thay hubiera deseado. La comunidad monástica ordenará treinta y un nuevos monjes y monjas en Tailandia, nueve en Plum Village y un novicio en el monasterio de Deer Park, California. Este grupo de nuevos monjes pertenecerá a la familia del Roble Rojo. Esta ceremonia es muy importante para nuestra comunidad de Plum Village, ya que damos continuidad al trabajo y amor de nuestro maestro. Ahí se encuentra realmente la continuación.

Durante este periodo de vacaciones, te rogamos que tomes tiempo libre para cuidar de ti, de los seres queridos y de los amigos. Encuentra tiempo para estar con la naturaleza, para disfrutar de las estrellas y las nubes blancas, para volver realmente a tu hogar y permanecer dentro de ti mismo, como Thay siempre nos anima a hacer. Puede que te agrade escribir cartas de amor en lugar de gastar dinero y consumir más. El Año Nuevo es una maravillosa oportunidad para comenzar de nuevo con nosotros mismos y abandonar todo resentimiento y remordimiento.

Daremos nuevas noticias sobre la salud de Thay en Año Nuevo.

Hasta entonces, deseamos que tú y tu familia puedan tocar la verdadera paz y felicidad.

Que seas capaz de disfrutar de tu verdadero hogar.

«Puedes tocar la eternidad en el momento presente

y el cosmos en la palma de tu mano» – TNH, 18 de marzo de 2012

Con confianza y amor,

Los monjes y monjas de Plum Village.

Los futuros informes sobre el estado de Thay se publicarán oficialmente en plumvillage.org, langmai.org, villagedespruniers.org y www.facebook.com/thichnhathanh.”

Foto: Thich Nhat Hanh offering the Compassion Chant in Hong Kong (Spring 2013) , Martin Lam.

Presentando Ananta News

Queridos amigos de la Sangha española de Thich Nhat Hahn,

Nos hemos unido a un proyecto muy bonito, promovido por nuestros amigos en la Fundación Ananta.

Cada mes, contribuiremos con un articulo de las enseñanzas de Thay a este boletín inter-espiritual compartido con varios grupos espirituales en España. La semana que viene mandaremos el primer boletín, y hoy os adjuntamos abajo el anuncio oficial de este proyecto precioso de unidad.

anuncioanantanews

Cumbre mundial de líderes espirituales para acabar con la esclavitud moderna y el tráfico de seres humanos

Ciudad del Vaticano, 2 de diciembre de 2014

Discurso del maestro zen Thich Nhat Hanh, leído por la venerable bhikkhuni Thich Nu Chan Khong, su discípula monástica más antigua.

Thich Nhat Hanh fue invitado por su santidad el papa Francisco para tomar parte en un histórico evento el 2 de diciembre de 2014 organizado por el Global Freedom Network (Red Global de Libertad). Thich Nhat Hanh representará el budismo con el propósito de firmar una declaración este día, que coincide con el aniversario de la abolición de la esclavitud en los Estados Unidos,  para apelar a la Naciones Unidas con el objetivo de dar fin globalmente al tráfico de seres humanos y a la esclavitud. El papa Francisco, Thich Nhat Hanh, Amma, Rabbi Skorka, el gran imán de Al Azhar y otros líderes espirituales demostrarán al mundo que todas las grandes tradiciones de fe están unidas para declarar que el tráfico de seres humanos, el trabajo infantil y otras formas de esclavitud son crímenes contra la humanidad.

Al no poder Thich Nhat Hanh asistir personalmente a tan esperado encuentro debido a su estado de salud, el discurso que él había preparado fue leído por la venerable hermana Thich Nu Chan Khong, su discípula monástica más antigua.

«Santidades, excelencias, eminencias, queridos venerables, distinguidos invitados, señoras y señores. Permítanme leer las palabras que nuestro querido maestro zen Thich Nhat Hanh hubiera querido pronunciar aquí el día de hoy.

»Estamos agradecidos de reunirnos hoy para anunciar al mundo nuestro compromiso de trabajar juntos para dar fin a la esclavitud moderna; para suplicar a aquellos que trafican con los seres humanos que detengan su explotación; y para pedir a los líderes y organizaciones mundiales que protejan la dignidad de estos jóvenes mujeres, hombres y niños. Son nuestras hijas y nuestros hijos, nuestras hermanas y nuestros hermanos.

»Está muy claro que en esta era de globalización lo que le ocurre a uno de nosotros nos ocurre a todos. Todos estamos interconectados, y todos somos corresponsables. Pero aún con la mejor voluntad, si nos dejamos llevar por las preocupaciones sobre necesidades materiales o consuelos emocionales, estaremos demasiado ocupados para realizar nuestra aspiración común.

»La contemplación debe ir de la mano de la acción. Sin una práctica espiritual, abandonaremos nuestro sueño rápidamente.

»Cada uno de nosotros, de acuerdo con la enseñanza de su propia tradición, debe practicar el tocar profundamente las maravillas de la naturaleza, las maravillas de la vida en cada uno de nosotros, el Reino de Dios en cada uno de nosotros, la Tierra Pura, el Nirvana en cada uno de nosotros, para que podamos recibir la sanación y el alimento, la alegría y felicidad que nacen de la visión profunda de que el Reino de Dios ya está disponible en el aquí y el ahora. El sentimiento de amor y admiración por la naturaleza, que todos compartimos, tiene el poder de nutrirnos, unirnos y eliminar toda separación y discriminación.

»Al estar en contacto con todo lo que es refrescante y sanador, nos podemos liberar de nuestras preocupaciones de obtener comodidades materiales, y tendremos mucho más tiempo y energía para realizar nuestro ideal de traer libertad y compasión a todos los seres vivos.

Comunicado oficial: salud de Thay, 30 de noviembre 2014

Comunicado oficial
Plum Village
30 de noviembre de 2014

A todos los centros de práctica de Plum Village
A todos los centros de práctica y sanghas de todo el mundo,
A nuestros queridos amigos:

Mientras en todos nuestros centros de práctica en Europa y América continúa desarrollándose el retiro de invierno, en el hospital el estado de Thay se mantiene estable.

Thay sigue descansando en paz, acompañado del tictac del reloj sobre su almohada, y tenemos la sensación de que confía en su profunda conciencia de la respiración, enraizada en la consciencia base, para que guíe su proceso de curación. Incluso los médicos se han sorprendido por su nivel constante de oxígeno en sangre. Thay es realmente el mejor respirador del mundo, y nos inspira para que profundicemos en la plena conciencia de la respiración. Thay continúa recordándonos que cada día en que estamos vivos es un milagro, y que simplemente el respirar es un regalo.

El último escáner muestra que la hemorragia de Thay ha reducido ligeramente su tamaño. El edema está aún ahí, pero no ha empeorado. Los médicos se han reunido para revaluar su enfoque y revisar la forma de nutrir el cuerpo de Thay mejor a medida que se avanza en la fase de tratamiento a medio plazo. Thay continúa recibiendo cuidados durante las veinticuatro horas del día de sus asistentes monásticos, así como del personal del hospital. Estamos muy agradecidos por el compromiso de los neurólogos del hospital, que están llevando adelante el proceso de curación Thay con un corazón y mente abiertos.

A principios de este año, Thay aceptó la invitación del papa Francisco para ir al Vaticano el 1 y 2 de diciembre a fin de apoyar una iniciativa mundial para acabar con la esclavitud moderna. En este momento, se encuentra en Roma una delegación de veintidós monjes y monjas, entre ellos la hermana Chan Khong y Thay Phap An (director de nuestro Instituto Europeo de Budismo Aplicado en Alemania) para realizar el deseo de Thay.

Seguimos agradecidos por sus mensajes de apoyo y la energía de plena conciencia y compasión que se está generando para Thay. Dondequiera que estemos, sabemos que la práctica de alimentarnos y sanarnos a nosotros mismos es la mejor de manera en la que todos podemos cuidar de Thay, y cuidar del momento presente.

El sufrimiento es impermanente, es por eso que podemos transformarlo.
La felicidad es impermanente, es por eso que hemos que alimentarla.

Thich Nhat Hanh, 10 de junio de 2014

Con confianza y amor,
Los monjes y monjas de Plum Village.

Los futuros informes sobre la salud y la recuperación de Thay serán publicados oficialmente en plumvillage.org, langmai.org,villagedespruniers.org, y www.facebook.com/thichnhathanh.

Un recorrido de tres meses

PLUM-1

Apertura del cuerpo, apertura de la mente

Queridos amigos, os proponemos un ejercicio como si fuera un recorrido de tres meses para la exploración del cuerpo y de la mente, en un espíritu de amistad con nosotros mismos y con el apoyo de otros, que como nosotros, indagan este mismo camino.

El compromiso que os pedimos es mínimo: un minuto de meditación sentada y un minuto de ejercicio físico cada día. No se trata de seis horas de meditación sentada seguidas por un mes de olvido, sino más bien es esa gota que lentamente socava la roca. De este modo, nada de esfuerzos titánicos, será más bien el crear nuevas costumbres positivas gracias al placer de hacer las cosas que nos dan paz y alegría. Después, cada uno elegirá si ponerle un poco más de energía y de disciplina, según cada situación personal.

Este ejercicio tiene una duración de 13 semanas y se divide en dos partes principales:

  • En la primera, observaremos el cuerpo (una observación amorosa con un espíritu de amistad)
  • En la segunda, prestaremos atención a la relación entre el cuerpo y la mente.

En la última semana se concluye todo el trabajo. Cuatro de las trece semanas son “libres”, es decir, que no tienen un programa definido y se dejan a la creatividad personal. De todos modos, para estas semanas se sugieren algunos temas (ver página 12).

Thay, nuestro maestro, nos propone innumerables prácticas y, en estos tres meses, tendremos la posibilidad de profundizar una práctica diferente cada semana.

El tener un objeto de observación principal nos permite, una vez que salimos del olvido que acomete cada día, la posibilidad de saber adónde dirigir nuestra atención, nuestra cálida presencia.

También nos permite tomar refugio en la pequeña práctica diaria. Tomar refugio en lo pequeño es un poco el meollo de este trabajo: los pensamientos recurrentes, las preocupaciones, serán ellos mismos la campana de la conciencia que nos llevan hacia la libertad del momento presente.

Se van a proponer cada semana dos palabras clave, que pueden ser utilizadas como inspiración de la jornada. También se sugieren una práctica que podemos aplicar de un modo más libre y creativo, una breve lectura, que puede profundizarse a diario, para inspirarnos en el día. Además, se sugieren unas fuentes de información para una eventual ampliación a partir de las lecturas y charlas de Thay con su traducción respectiva.

Este ejercicio tiene un atractivo especial si se realiza en compañía, aunque sea la de otra persona más. Aunque nada excluye que lo hagamos solos y será un viaje hacia la amistad y la intimidad con nosotros mismos. Si tenemos la suerte de pertenecer a una sangha, podemos proponerlo a nuestros amigos de la práctica, esto nos permitirá el compartir nuestra experiencia cada semana transcurrida e inspirarnos mutuamente para la semana venidera. Ha habido experiencias en las que solo un parte de la sangha participaba de forma completa y esto no ha afectado a la armonía general de la práctica. Todo lo contrario, los participantes a tiempo parcial han sido inspirados y contagiados a lo largo de este ejercicio.

Un modo estupendo para compartir y apoyarse mutuamente en este hermoso viaje es el de participar en una Mailing list (lista de direcciones de correo electrónico) de prácticas o de crear un pequeño grupo de amigos.

Deseamos que este ejercicio les traiga alegría y miles de pequeños momentos de paz.

Un fuerte abrazo de parte de vuestros hermanos del Dharma.

Un recorrido de tres meses

Apertura del cuerpo, apertura de la mente

Compromisos

  • Un minuto de ejercicio físico (10 movimientos de plena conciencia, Yoga, Tai Chi)
  • Un minuto de inmovilidad (a partir de la cuarta semana)
  • Lectura cotidiana de un pasaje del texto de la semana

Para participar sólo hay que escribir a   inforrecorrido@gmail.com

Actualización del estado de salud de Thay, 22 de noviembre

kids-summer-upper-hamlet

“Comunicado oficial

Asunto: estado actual de Thay
Plum Village, 22 de noviembre de 2014

A todos los centros de práctica de Plum Village,
A todos los centros de práctica y sanghas de todo el mundo,
A nuestros queridos amigos:

Los médicos han expresado su sorpresa por la capacidad de recuperación y la estabilidad de Thay durante la última semana, mientras sigue bajo cuidados intensivos. Su presión arterial y pulso son estables, aún respira por sus propios medios y poco a poco está más tranquilo. Sin embargo, en los últimos días Thay ha estado durmiendo más profundamente y ha estado menos comunicativo.

Los monjes y monjas asisten a nuestro maestro continuamente junto a su cama, respiran con él, le abrazan con su amor y rezan para que los millones de células sanas del cuerpo de Thay puedan convertirse en millones de bodhisattvas que ayuden a su cerebro a sanar. Como el estado de Thay sigue siendo crítico, les rogamos que intensifiquen su práctica de generar la energía de la gran compasión de Avalokita para Thay.

Apoyemos a Thay manteniendo nuestra práctica de la plena conciencia durante todo el día, donde quiera que estemos, manteniendo vivo a Thay en nuestro interior y en el interior de nuestra comunidad. Por medio de profundas respiraciones conscientes y de pasos conscientes, permitamos que las enseñanzas de Thay maduren dentro de nosotros de manera que nos ayuden a ver el cuerpo de continuación de Thay y el cuerpo de sangha de Thay.

Abandonemos todo resentimiento hacia aquellos que nos hayan herido, y liberémonos del miedo y la tristeza regresando a la tranquila y suave respiración que Thay nos ha transmitido. Esta es la mejor manera en que podemos apoyar Thay y ser su bella continuación.

Con confianza y amor,

Los monjes y monjas de Plum Village”

Comunicado original en inglés: http://plumvillage.org/news/an-update-on-thays-health-22nd-november/

Ultimas noticias sobre la salud de Thay

Plum Village, 15 de noviembre de 2014

Comunicado oficial de Plum Village sobre la salud de Thay

“A todos los centros de práctica y sanghas en el mundo entero,
A nuestros queridos amigos:

Thay se encuentra hospitalizado bajo los cuidados de un reconocido neurólogo y constantemente monitorizado.

Está en el lugar correcto y recibe la mayor atención posible. Se han hecho nuevos tests y los médicos informan de que Thay está mostrando progresos ya que se está manteniendo estable, sin mayores cambios en su estado durante esta parte tan crítica de su recuperación. La zona afectada por la hemorragia no ha crecido y sus signos vitales son normales.

Temprano en la mañana del 15 de noviembre, Thay abrió los ojos por primera vez desde el episodio de la hemorragia, y mir a sus acompañantes por un corto tiempo.
Estaba muy consciente y atento de todo lo que sucedía a su alrededor, levantando su mano para tocar a una de sus ayudantes que estaba junto a él.

Desde entonces, ha vuelto a abrir ĺos ojos varias veces y sus gestos para comunicarse se hacen mas claros, moviendo su cabeza para responder.

Thay ha podido descansar y dormir tranquilo varias horas al día.
Los doctores son cautamente optimistas y nos recuerdan que el estado de la salud de Thay es aún crítico y puede cambiar en cualquier momento.

Apertura del Retiro de invierno

La cuádruple sangha (o Sangha de cuatro brazos) de Plum Village se reunió esta mañana en la sala de Meditación “Aguas Tranquilas” de Upper Hamlet para la apertura formal del Retiro de invierno y participar en la “Ceremonia personal cara a cara de la Toma de Refugio”. Sabemos que siempre ha sido muy estimulante para nuestro maestro ver a todos sus estudiantes, laicos y monásticos, reunirse durante noventa días para practicar y tomar refugio unos en otros. Este año en Plum Village hemos batido un récord al recibir a 60 practicantes laicos tomando refugio, junto con 52 monjes y 18 novicios.

Compartiremos estas maravillosas noticias de alimento espiritual para nutrir a Thay. Todos nuestros monasterios alrededor del mundo también comienzan el Retiro de tres meses, como es habitual, para profundizar nuestra práctica, nutrir nuestra comunidad y nuestra fraternidad.

Apoyo colectivo

Sabemos y agradecemos el amor y la práctica que las personas en todo el mundo están ofreciendo para apoyar la recuperación de Thay. Sanghas y grupos de practicantes están juntándose para enviar su energía de paz a nuestro maestro, quien claramente está recibiendo esta energía. Cada una de nuestras respiraciones y cada uno de nuestros pasos en plena conciencia nutren a Thay. Por favor, continuemos disfrutando del cielo azul para Thay, del aire fresco de la mañana y los pequeños senderos en la naturaleza, para Thay. Por favor, disfruten el uno del otro, de sus seres queridos y nuestro estar juntos, para Thay.

Si fuera posible, dediquen un día a comer vegetarianamente como una manera de generar compasión y enviarla a Thay. Pueden reconciliarse con sus seres queridos, o dejar ir su resentimiento con alguien y escribir una carta de amor. Y en el mismo espíritu del Retiro de invierno que practicamos en nuestros monasterios, pueden participar aún más con sus sanghas locales, apoyando la energía colectiva, consumiendo menos y reduciendo el tiempo online.

Con confianza y amor,

Los monjes y monjas de Plum Village”

Nuevos informes sobre la salud de Thay se publicarán oficialmente en plumvillage.org y www.facebook.com/thichnhathanh.

Comunicado sobre la salud de Thay

8

“Allá donde alguien sonría y practique la meditación caminando, allá estaré” – Thay

Thay nos propone que le dediquemos una sonrisa, si queremos estar cerca de él.
Thay nos invita que practiquemos la meditación caminando, si queremos ir junto a él.

Hoy nuestro sentimiento de hermandad nos une más que nunca. La salud de Thay está frágil. Aunque a él le gusta decir que se trata de problemas superficiales. Afirma y confirma que su interior sigue sano y sólido. Thay nos invita a que miremos en nuestro interior para reconocer nuestra verdadera salud.

No debemos dejarnos llevar por posibles inercias negativas y sencillamente seguir presentes.

Respirando.
En Plena Conciencia.

Rosa nos recuerda su último retiro de 21 días. El tema giraba entorno a la muerte, pero el título con el que Thay insistía era: ¿Qué hacemos con la vida?.

Cada inspiración es un regalo para nuestra conciencia.
Cada espiración es una oportunidad más que nos da la vida para apreciarla.

La sangha española quiere seguir apoyando la recuperación de Thay. Todos los centros de práctica y practicantes estamos invitados a compartir en meditación.

La hermana Chan Khong propone que nos unamos en la práctica los martes y jueves de 11 a 12 y a las 20 horas; basta un cuarto de hora allá donde estemos.

Es para todos un anhelo que siga con nosotros, aunque sabemos que siempre lo estará.

Queridos amigos y amigas, os adjuntamos el comunicado oficial de ayer día 12 de noviembre, recibido desde Plum Village.

Recibid un caluroso abrazo de hermandad.

Comunicado oficial de Plum Village (en ingles en su web)

Plum Village, 12 de Noviembre de 2014

A todos los Centros de Práctica de Plum Village
A todos los Centros de práctica y Sanghas en el mundo
A Todos nuestros Queridos Amigos

Con una profunda y consciente respiración anunciamos a todos la noticia que ayer, 11 de noviembre de 2014, Thay, nuestro Maestro Zen Thich Nhat Hanh, sufrió una grave hemorragia cerebral. Thay está recibciendo cuidados intensivos las 24 horas del día, a cargo de médicos especialistas, enfermeras y sus discípulos monásticos.

Actualmente, Thay está respondiendo bien y parece estar consciente de la presencia de quienes están a su alrededor. Puede mover sus pies, manos y ojos. Hay síntomas que indican que es posible una recuperación total.

La salud de Thay en los últimos dos meses se ha visto fragilizada debido a su avanzada edad. Está hospitalizado en Bordeaux desde el 01 de noviembre. Estaba recuperando fuerzas diariamente hasta este súbito e inesperado cambio en su condición física.

Todos los monasterios en la tradición de Plum Village están organizando sesiones para generar la energía de la plena consciencia y enviarle a Thay esta curativa y amorosa energía. Quisiéramos pedir a la comunidad mundial de practicantes que participen y den su apoyo en este delicado momento. Sabemos y confiamos que Thay recibirá toda nuestra energía y que esto será una gran ayuda en su recuperación y curación.

Nuestra práctica de la estabilidad y la paz en el momento presente es el mejor apoyo que podemos ofrecerle a Thay. Podamos todos nosotros alrededor del mundo tomar refugio en nuestra práctica, fluyendo juntos como un río para ofrecerle a Thay nuestra poderosa energía colectiva. Somos todos células del gran Cuerpo de la Sangha como Thay nos ha manifestado durante su vida.

Nuevos reportes sobre la salud y recuperación de Thay, serán publicados de manera oficial en las siguientes páginas web:

 www.plumvillage.org, langmai.org, villagedespruniers.net, and www.facebook.com/thichnhathanh.

En representación del Consejo de la Sangha de Maestros del Dharma de Plum Village.

Monje Thich Chan Phap Dang
Monja Thich Nu Chan Khong Nghiem

2ª JORNADA DE MINDFULNESS CERDANYA

image001

Hola ¡¡¡Ya estamos aquí de nuevo¡¡¡

Apreciados compañeros y compañeras,

Como continuación de los cursos del pasado mes de Julio, a modo de puente y recordatorio, al igual que el pasado año, os proponemos un día de encuentro y práctica donde poder reunirnos otra vez.

Conducirán la jornada el Hermano Miguel (Phap Son) y Dat Phan.

Será en las escuelas de Alp (Cerdanya) el sábado 29 de Noviembre, de 9:00h a 20:00h.
La comida se servirá en un local muy cercano.

Os avisamos con antelación para que, si es de vuestro interés, podáis formalizar loa inscripción a través de la web www.aucer.org a partir del lunes 3 de noviembre.

Son plazas limitadas.

El domingo, si el tiempo lo permite, probablemente propondremos un excursión en Plena Conciencia. ¿Quizás a la nieve?

image002

Programas de formación en mindfulness en Barcelona

Sin título

Queridos/as amigos/as,

Deseamos que estéis comenzando el nuevo curso otoñal con entusiasmo y con una sólida presencia de alegría y propósito. Al comienzo de este otoño nos gustaría informaros de dos programas de formación en mindfulness en Barcelona (tradición de Thich Nhat Hanh) que pueden ayudaros a restablecer la frescura y a sentiros felices y renovados en vuestra práctica personal y profesional.

1)   Mindfulness Aplicat a l’Educació: ESCOLES DESPERTES (nivell 1). Institut de Ciències de l’Educació (ICE), Universitat de Barcelona.

2)   Mindfulness Aplicado al Ámbito Socioeducativo: Cultivando semillas y comunidades despiertas e inclusivas. Institut Gestalt.

Esperamos que puedan ser de vuestro interés o del interés de vuestros allegados. Para más información general sobre los cursos: info@escuelasdespiertas.org

1. Mindfulness Aplicat a l’Educació: ESCOLES DESPERTES (nivell 1).Institut de Ciències de l’Educació (ICE), Universitat de Barcelona

Professorat: Pilar Aguilera (coordinadora), Miles Dunmore i Sivakami Ashley

El programa Escoles Despertes, inspirat en les ensenyances del mestre zen Thich Nhat Hanh, és universal i secular i està dirigit a tots els mestres i educadors que desitgen cultivar la pau i el benestar a les seves vides, així com reduir l’estrès i l’ansietat creant, a la vegada, un clima més saludable, ètic i compassiu a les seves aules i escoles. El programa té una estructura espiral i progressiva i abraça la dimensió física, emocional, cognitiva, social, ambiental i global per a una educació integral i en valors. El programa Escoles Despertes està basat en tres fonaments: 1) presència basada en l’experiència; 2) comunitat, i 3) servei. El nivell 1 està centrat a cultivar el mindfulness de l’educador.

Programa i objectius: http://www.ub.edu/ice/cursos/tardor2014/mindfulness

Calendari i horari: Dimecres del 15 d’octubre al 21 de gener, de 18h a 21h.

Destinataris: Professorat de primària, secundària i universitat i psicopedagogs.

Període d’inscripció: Del 22 de setembre al 9 d’octubre de 2014.

Formulari de matrícula:

http://www.ub.edu/ice/mat/cursos/tpv/index.php?curs=90007000111415

2. Mindfulness Aplicado al Ámbito Socioeducativo: Cultivando semillas y comunidades despiertas e inclusivas. Institut Gestalt

Profesorado: Pilar Aguilera (directora), Luis del Val, Miles Dunmore y Sivakami Ashey

El programa de formación está dirigido a aquellas personas que desean cultivar en sus vidas un camino personal más consciente, nutritivo y despierto, a la vez que se abren a la orientación y exploración reflexiva y consciente en su ámbito profesional con el ánimo de aplicar sus conocimientos interiorizados a la renovación y mejora de su propia competencia y actitud profesional, así como a ofrecer apoyo, con ánimo de servicio, a personas, grupos, proyectos y comunidades en su propia institución.

El programa se compone de cuatro módulos esenciales y un módulo transversal. A través de los módulos esenciales se profundizará en la práctica del mindfulness desde un enfoque espiral y progresivo que partirá de la esfera personal y relacional extendiéndose a la esfera social y global. El módulo transversal, abarcará todo el recorrido del curso, y, a través de él, se profundizará en la orientación e intervención socioeducativa para el desarrollo de un proyecto significativo aplicado al ámbito personal y profesional de cada participante. Además de las sesiones presenciales en grupo, los participantes deberán asistir a una Jornada de Plena Consciencia, y dedicar unas horas específicas adicionales a la práctica personal y a la investigación a través de un diario reflexivo y un proyecto que irá construyéndose en el transcurso del programa.

La finalidad del programa de formación es empoderar a las personas y comunidades en su propia capacitación personal y profesional en base a la esencia humanizadora y nutritiva del mindfulness como camino ético, saludable y compasivo para una vida feliz y comprometida en sociedad.

*El 5% de los beneficios de este programa de formación irán destinados como donación al Centro de Práctica Plum Village.

Objetivos y Contenidos del programa:

http://www.institutgestalt.com/html2/cursos.asp?CURSO=001693

Calendario y horario: Los jueves desde el 23 de octubre al 22 de enero, de 18h a 22h.

Destinatarios: Educadores y Trabajadores Sociales – Servicios Sociales – Psicopedagogos y Psicoterapeutas – Coaches y Recursos Humanos – Ámbito de Salud y Empresa – ONGs, etc.

Matrícula e información: ig@institutgestalt.comTel: 932372815

Sin título

Si puedes soñarlo, puedes hacerlo

_Q4A7727GIRA THAY13

Foto © Mónica Torres

Esta es la GRAN VICTORIA.
Está en tu mano.
El triunfo de la ilusión sobre la realidad.
El poder de los sueños puede ser nuestra primera energía positiva.
La capacidad de soñar es una cualidad humana que no tiene límites.
Es barata y simple.
Es divertida.
Es fantástica.
Se puede compartir sin ningún compromiso.
Los sueños, sueños son.
No requiere de ninguna planificación.
No tienen medida, ni peso, ni anchura.
Puedes evocarlos allí dónde estés.
No requieren ser llevados de la mano.
Tan sólo reflejan, nuestra capacidad de mirar a la vida de frente.
Y un poquito más allá.
Reflejan nuestra intención.
Y pueden llegar a ser nuestro referente, nuestra estrella polar.
En nuestros sueños se alberga sin duda, el deseo de vivir despiertos.

Nosotros (“los del Thay”) tuvimos un sueño.
Pero no sabíamos cual era el camino exactamente.
Desconocíamos las inclemencias y sus dificultades.
Desconocíamos nuestra capacidad frente a él.
Pero nos mantuvimos obstinados en que así fuese.

Nosotros pudimos hacerlo realidad.
Sin otra razón de ser, que compartirlo en fraternidad.
Que algo suceda es muy interesante.
Pero la forma en como lo vives, es la verdadera experiencia del sueño hecho realidad.
Paso a paso.
Sonrisa a sonrisa.
La complicidad que se establece con un sueño compartido es fantástica.
Y si tus compañeros son imprevistos, todavía más.
La agilidad que te exiges está fuera de toda obligación.
“El compartir”, es capaz de arrancarte el miedo y los temores a golpes de carcajada.

Nuestra mejor sensación ha sido sin duda, el poder compartir.
Cuando compartes un sueño, entiendes, en propia piel, el sentimiento de la unidad.
Sea en pareja, en grupo o en comunidad.
Te sientes, arropado, ligero y motivado.
La energía de la Sangha es tremenda…

Ahí andamos.
Todavía recogiendo los tenderetes de la Gira.
Sin haber cerrado del todo, nuestra tarea.
A Thay le gustó tanto nuestro país, que quiere volver.
Miau.
¿Deberemos activarnos de nuevo?
O es que seguimos soñando, una vez más.

Nos confirmamos de nuevo en que “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”, de la misma manera de que si lo hemos hecho es por que algún día tuvimos el coraje de soñarlo.

Queremos mantener el contacto con todos vosotros (suscriptores de la WEB de la GIRA de Thay en España). Como parece ser que habrá otra y otra, pues aquí estaremos para manteneros informados y provocando lo que se pueda. Entre trago y trago os haremos llegar información de los diferentes eventos y retiros que se programen en España con el sello de la Comunidad de Plum Village.
Aunque sabéis que os queremos horrores, ahora toca irse de vacaciones.
Nos vamos de retiro, a la playa y a ver salir el sol cada mañana (como Dios manda!).
Nos vamos a soñar un rato por ahí.
Por ello, vuestros correos serán tan sólo abrazados, pero no leídos, hasta que regresemos.

Que tengáis un feliz verano (aunque llueva).

Desde la OFICINA DE LA GIRA, recibid un besote enorme.
Chiao!!

Cursos de mindfulness en la tradición de Thich Nhat Hanh

cursos de mindfulness

Querido/a amigo/a,

Es un placer ponernos en contacto contigo después de la Gira española de Thich Nhat Hanh. Nos sentimos muy felices y satisfechos  por tu cálida presencia en los eventos y por la energía de la práctica compartida en comunidad. ¿Sigues respirando? ¿Estás integrando la plena consciencia en tu vida personal y profesional? Nosotros no nos hemos olvidado de ti y deseamos apoyarte a sostener la práctica en tu vida diaria, en tu lugar de trabajo, en tu escuela, allá dónde estés, con suavidad… Juntos podemos instaurar nuestra plena presencia y vivir más felices y saludables. Y es por ello que deseamos compartir contigo tres cursos de verano que están diseñados para ayudarte a profundizar en la práctica y restablecer la paz y plena consciencia en tu día a día.

Respira y Disfruta…

 

1-ESCUELAS DESPIERTAS (nivel 1). Mindfulness Aplicado a la Educación.

Institut de Ciències de l’Educació (ICE) – Universitat de Barcelona

Facilitadora: Pilar Aguilera

*El curso incluye un Día de Plena Consciencia para Educadores con el profesor Dat Phan el sábado 12 de julio.

Este curso de formación en consciencia plena, basado en las enseñanzas del maestro Thich Nhat Hanh, es universal y secular y está dirigido a todos los maestros y educadores que desean cultivar la paz y el bienestar en sus vidas, así como reducir el estrés y la ansiedad creando, a la misma vez, un clima más saludable, ético y compasivo en sus vidas y escuelas. El programa Escuelas Despiertas tiene una estructura espiral y progresiva y abraza la dimensión física, emocional, cognitiva, social, ambiental y global para una educación integral y en valores. El nivel 1 está centrado en cultivar el mindfulness del educador y el nivel 2 en introducir el mindfulness en la escuela. Con la realización de este curso se recibirá el certificado nivel 1 de Escuelas Despiertas.

Más información sobre los objetivos y contenidos, formulario de inscripción y precio:

http://www.ub.edu/ice/cursos/ips/juliol14/mindfulnes

Información sobre el curso: info@escuelasdespiertas.org

Fecha: Del lunes 30 de junio al viernes 11 de julio

Horario: 10’30h a 13’30h

 

2. Atención Plena (Mindfulness)

AUCER – Universitat Ramon Llull – Puigcerdà

Facilitadores: Michael Schwammberger (Phap Son) y Dat Phan

Coordinador: Ramon Carreras

El curso consiste en la exploración de la práctica del mindfulness (atención plena) en relación a los diferentes aspectos de nuestras vidas cotidianas. Se combina el estudio y la práctica del mindfulness y se profundiza en la experiencia de vivir más conscientemente para dar un sentido más completo y profundo a la vida.

El curso está dividido en dos fases complementarias de dos días y medio. Pueden ser tomadas indiferentemente cada una de ellas (20h) y las dos de forma seguida (40h). El apoyo teórico de cada fase se basará en los mismos conceptos, pero cada fase tendrá un enfoque o “sabor” diferente, de manera que se complementarán mútuamente.

Los participantes que asistan a las dos fases del curso tendrán un 25% de descuento del precio total.

Inscripción de las dos fases del curso:

http://universitatestiu.url.edu/ca/cursos_ficha.php?id=67

Información sobre los cursos: ramon@ramoncarreras.cat

A.   Mindfulness: Atención Plena y la Sanación de nuestras emociones. El Espacio que ocupa el Valle, Vacíate (20h)

Fecha: 14 -16 de julio

Horario: 14 y 15 de julio (de 9:30h a 14h y de 16h a 20h) 16 juliol (de 9:30h a 14h)

Más información sobre el programa, formulario de inscripción y precio:

http://universitatestiu.url.edu/ca/cursos_ficha.php?id=24

 

B.   Mindfulness: Atenció Plena y la Sanación de nuestras emociones. Un torrente de flores. Llénate (20h)

Fecha: 16 – 18 de julio

Horario: 16 de julio (de 16h a 20 h) 17 y 18 de julio (de 9:30h a 14h y de 16 a 20 h)

Más información sobre el programa, formulario de inscripción y precio:

http://universitatestiu.url.edu/ca/cursos_ficha.php?id=25

 

3. Mindful Educators Retreat

Binley Farm – Gloucestershire – England

Facilitators: Miles Dunmore, Michael Schwammberger (Phap Son) and Pilar Aguilera

 

Join us in this beautiful, secluded Cotswold valley for six restful days. We will have plenty of time for ourselves, for connecting with others, for enjoying delicious food and the surrounding countryside. Within our schedule, we will focus on learning and experiencing the basic practices of mindfulness, which can help us both personally and professionally.

This retreat will therefore offer the opportunity both to improve our own skills and to develop strategies for introducing mindfulness in the classroom, school or work setting. We will have the opportunity to learn from the difficulties and successes that we have already met bringing mindfulness into education. We will also consider how we may support one another as a community of educators both during the retreat and thereafter. This retreat is suitable for all educators and will result in Wake Up Schools Certification Stage 1 certification on completion.

More information about the retreat programme and process of enrolment:

http://www.binleyfarm.org/educators/

Information about the course: educators@binleyfarm.org

Date: From 7 August (17pm) to 12 August (15pm)